HomeAdverteerdersTip de redactieColofon Nieuwsbrief ontvangen
Inschrijven Flessenpost uit Alkmaar
Dan spoelt het flesje iedere vrijdag aan in je mail
AANMELDEN
Uw e-mailadres wordt alleen gebruikt voor het versturen van de Flessenpost uit Alkmaar. U kunt altijd de afmeldlink gebruiken, deze is opgenomen in de nieuwsbrief.
close-link

Deel

advertentie

Er is weer plek bij de Senioren Gymgroep in De Blauwe Boom

Oefenen van balans en herkennen en verleggen van de eigen grenzen

Er is weer plek bij de Senioren Gymgroep in De Blauwe Boom

Elke vrijdagmiddag van 14.00-15.00 verzamelt een groep senioren zich in de gezellige recreatieruimte van buurthuis de Blauwe Boom in De Hoef. Daar worden zij door de sportdocent van Sport Vitaal uitgedaagd om in beweging te komen. Centrale thema’s tijdens de lessen zijn het oefenen van balans en herkennen en verleggen van de eigen grenzen en mogelijkheden. In de groep is nog ruimte, wie interesse heeft om een keer een gratis proefles mee te doen kan zich aanmelden bij Sport Vitaal, via [email protected] of 06-28510517, of zoek op www.alkmaaractief.nl/sportvitaal op ‘seniorengym’.

De groep komt wekelijks bijeen in het buurthuis aan de Bart van der Leckstraat (achter de Aldi). Onder deskundige begeleiding van Sport Vitaal docent Mickey wordt gedurende een uur hard gewerkt. “Onze collega weet de sporters goed uit te dagen en het maximale uit zichzelf te halen. Bij de oefeningen maakt zij vaak gebruik van de stoel om de balans te behouden. Voor wie dat nodig heeft wordt de oefening naar niveau meer of minder uitdagend gemaakt. Mickey maakt de deelnemers daarbij voortdurend bewust van het doel van de oefeningen die worden gedaan. Ze leert hen omgaan met reageren in onverwachte situaties, omdat ‘vallen’ vaak ook onverwachts gebeurt. Er wordt hard gewerkt, maar ook ontzettend veel gelachen in deze groep,” vertelt Mirjam van der Welle, sportcoördinator bij Alkmaar Sport.

Wie graag wat zekerder op de benen wil staan of in beweging wil komen of blijven kan zich nu aanmelden voor een proefles in de Blauwe Boom.

advertentie

Meer 'Sport':

Gigantische Eindejaars Battle voor G-sporters

6 december 2024

Ook als je geen of weinig voetbalervaring hebt

De maatschappelijk sportregisseur van Stichting Sport-Z organiseert zaterdag 21 december 2024 de Gigantische Eindejaars Battle. Van 12.00-15.00 kan iedereen

De Vier van Noord-Holland | Wedstrijd 1 in Alkmaar

6 december 2024

De eerste wedstrijdgang vindt plaats in De Meent

Wat is het goed om te zien dat onze ijsbaan weer volop leeft! De afgelopen weken hebben we al veel enthousiaste schaatsers mogen ontvangen, en met een gevarieerd

Gemeente Alkmaar huldigt haar Sportkampioenen tijdens het Sportgala

15 november 2024

Dit jaar een extra tintje vanwege de Olympische Spelen deze zomer

Op maandag 9 december vindt het jaarlijkse Sportgala van de gemeente Alkmaar plaats in Podium Victorie. Tijdens deze feestelijke avond, die dit jaar een extra tintje heeft

Inschrijving 51e editie Ronde van Noord-Holland geopend

15 november 2024

Een mooie rit van 85, 110 of 160 km door de provincie

Op zaterdag 12 april 2025 staat de 51e editie van de Ronde van Noord-Holland op de fietsagenda van Le Champion. Vanaf drie startlocaties in Alkmaar, Hoorn en Purmerend

Zondag 10 November tien spectaculaire draverijen

8 november 2024

De Alkmaarse drafbaan kent al een uitstekend seizoen

Nog twee koersmeetings te gaan dit jaar op de drafbaan in Alkmaar. Zondag 24 november vindt de afsluiting van het jaar plaats, maar eerst is er zondag de tiende nog een

Uitnodiging voor een gezellige voetbalavond bij Kolping Boys!

8 november 2024

Ter ere van het 85-jarig jubileum

Ben je een seniore voetballiefhebber en heb je zin om met een gezellige groep mensen de spannende wedstrijd AZ - Galatasaray te kijken? Meld je dan aan en doe mee

Wielersport in Regio Alkmaar krijgt impuls

25 oktober 2024

Samenwerking Stichting Baanpromotie en Alkmaar Sport

Stichting Baanpromotie Alkmaar, opgericht door wielerhelden Niki Terpstra, Laurens ten Dam en Reinier Honig, werkt samen met Alkmaar Sport om de wielersport in de regio

Gezellig terug in de tijd tijdens verkeerstheaterquiz

25 oktober 2024

Het verkeer is door de jaren heen flink veranderd

Het verkeer is door de jaren heen flink veranderd. Zo is het tegenwoordig veel drukker op de weg en zijn er nieuwe vervoersmiddelen bij gekomen, zoals de elektrische fiets

Nog nooit lagen zoveel mensen tegelijkertijd op het ijs

18 oktober 2024

Zoveel mogelijk mensen tegelijkertijd, in badkleding, op het ijs laten liggen

Op vrijdag 1 november opent Sportcomplex De Meent haar deuren voor een feestelijke Open Dag, ter ere van het 10-jarig bestaan van Alkmaar Sport. De dag wordt om 19.15 uur

Spetterende herfstvakantie bij zwembad Hoornse Vaart

18 oktober 2024

Elke middag een 15-meter lange stormbaan in het 50-meterbad

Van zaterdag 26 oktober tot en met zondag 3 november staat de herfstvakantie weer voor de deur. Zwembad Hoornse Vaart pakt uit met extra ruime openingstijden

Oktober Basketbalmaand in Landelijk Alkmaar

11 oktober 2024

Sinds de Olympische Spelen is de 3x3 basketbalvariant enorm in populariteit gestegen

Ook in oktober blijft Freddy Fit, de enthousiaste mascotte van Alkmaar Sport, jonge sportliefhebbers aansporen om een proefles te volgen bij een lokale sportaanbieder.

Zondag 13 oktober ‘Event of the Year’ op de Alkmaarse Drafbaan!

11 oktober 2024

De langste draverij van Europa met een meer dan vijftig jaar lange historie

Paardensport Nederland kijkt uit naar het mooiste paardenfestijn van Noord-Holland in 2024: de meeting van de ZEbet 4,5 km van Alkmaar. De langste draverij van Europa

AZ introduceert herbruikbare bekers

4 oktober 2024

Eerste rondje is van AZ

AZ voert per heden de herbruikbare beker in. Om aan de huidige regelgeving te voldoen, stapt AZ in het AFAS Stadion over op een nieuw systeem met herbruikbare bekers. Dit duurzame

Onbekend materiaal uit Alkmaar over de eerste vrouwelijke voetbalscheidsrechters

4 oktober 2024

Archiefvondst werpt nieuw licht op de geschiedenis van het vrouwenvoetbal

Bij het Regionaal Archief in Alkmaar is een bijzondere collectie opgedoken uit het begin van de jaren zestig. Hierin zit onbekend materiaal over de eerste vrouwelijke

Alkmaarse huldiging voor paralympiër Jean Paul Montanus

4 oktober 2024

Paratafeltennisser Jean Paul Montanus staat op dit moment 3e op de Wereldranglijst

Paralympisch tafeltennisser Jean Paul Montanus zette in Parijs een geweldige prestatie neer tijdens de Olympische Spelen. Hij won de bronzen medaille in het enkelspel

Ballen slaan voor het goede doel tijdens “Padel 4 Parkinson”

4 oktober 2024

YEP zet zich in voor jonge mensen met Parkinson

Op 2 november 2024 organiseert Tafelronde 190 Alckmaer (RT 190) voor het eerst Padel 4 Parkinson. Een bijzonder sportevenement met als doel zoveel mogelijk geld in

Feiten en cijfers: AZ – FC Utrecht

27 september 2024

De Alkmaarders zijn nog ongeslagen in de competitie

AZ neemt het aankomende zondag in de zevende speelronde van de Eredivisie op tegen FC Utrecht. De wedstrijd begint om 20:00 uur en wordt gespeeld in het AFAS

Clinic Zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar

27 september 2024

Gratis clinic voor iedereen vanaf 12 jaar

De Alkmaarse volleybalvereniging ALVOCO introduceert samen met Sport-Z de sport zitvolleybal. Voor iedereen die nieuwsgierig is naar deze sport organiseren zij op

Start Grote Clubactie geeft impuls aan verenigingsleven

20 september 2024

42 verenigingen uit Alkmaar gaan voor extra inkomsten

Op 21 september gaan de leden van deze verenigingen van start met de verkoop van loten. Ze zamelen extra geld in voor hun club. Dit gebeurt tijdens de Grote

Open dag Sportcomplex De Meent met IJS-LIG CHALLENGE

20 september 2024

Een dag vol sportieve activiteiten en clinics

Op vrijdag 1 november opent Sportcomplex De Meent haar deuren voor een feestelijke Open Dag, ter ere van het 10-jarig bestaan van Alkmaar Sport. Van 13.00 tot 17.00 uur zijn bezoekers van harte welkom om deel te nemen

Alkmaarse Sportkampioenen kunnen weer genomineerd worden voor sportgala

13 september 2024

Alle sportliefhebbers zijn uitgenodigd om hun favoriete sporters te nomineren

Dit jaar staat de gemeente Alkmaar opnieuw klaar om haar Sportkampioenen te eren tijdens het jaarlijkse Sportgala op maandag 9 december. Alle sportliefhebbers zijn uitgenodigd

Max Delissen benoemd tot nieuwe zwemambassadeur van Alkmaar

13 september 2024

Meer dan 30 jaar ervaring en een grote liefde voor de zwemsport

Alkmaar Sport N.V. heeft met trots Max Delissen aangenomen als de nieuwe zwemambassadeur van Alkmaar. Na een intensieve sollicitatieprocedure, in samenwerking met

Geniale Sportdag bij AV Trias in Heiloo

13 september 2024

Voor iedereen van 10-26 jaar met een verstandelijke beperking

De buurtsportcoach van Heiloo en Sport-Z slaan de handen inéén en organiseren gezamenlijk een Geniale Sportdag op zaterdag 5 oktober. Van 14.00-16.00 uur staat de atletiekbaan van

Beste paard van Nederland 8 September in de ZEturf Arena!

6 september 2024

Welkom NOVATO (paard van het jaar 2022 en 2023)

Nog een paar dagen en dan is er weer een mooi paarden evenement in Alkmaar! Zondag 8 september 13.30 uur is de start van de eerste koers. Er zijn tien draverijen, twee mini

Gemeente vraagt organisaties om sportprojecten

6 september 2024

Projecten moeten passen bij een of meer van de gekozen thema’s

De gemeente Alkmaar nodigt organisaties uit, om projecten in te dienen die mensen meer laten sporten en bewegen. Dit kan bijvoorbeeld door meer mensen te laten meedoen of door sport belangrijker

Stayerskampioenschap van Nederland

30 augustus 2024

8 september, ZEturf Arena

Zondag 8 september start de eerste koersdag van de tweede helft van het seizoen. Het belooft een topmeeting te worden met twee absolute hoofdnummers

Doortrappen Najaarsfietstocht op vrijdag 13 september

30 augustus 2024

(Mede) door fietsen blijven ouderen langer gezond, sociaal en zelfredzaam

Sport Vitaal organiseert op vrijdag 13 september een Najaarsfietstocht door Alkmaar en de omliggende omgeving. Deelnemers kunnen tussen 9:30 en 10:00 uur zelfstandig vertrekken vanaf de Hoornse Vaart. Onderweg is er een stop

Buurtwandelingen tijdens Wereld Alzheimer Dag

23 augustus 2024

Voor thuiswonenden mensen met geheugenproblemen en hun naasten

Sport Vitaal en Alzheimer Noord Kennemerland organiseren op zaterdag 21 september “Wereld Alzheimer dag” buurtwandelingen voor thuiswonenden mensen met

Sport Vitaal start weer in september

23 augustus 2024

De zomervakantie loopt ten einde

De zomervakantie is bijna voorbij en dat betekent dat de lessen van Sport Vitaal in september weer van start gaan. Na een zomerperiode met zon en ontspanning, is dit

Zomervakantie vol sportactiviteiten in Alkmaar  

19 juli 2024

Kinderen kunnen uitkijken naar een Outdoor Sportdag met verschillende clinics

De Sportregisseurs van Alkmaar Sport hebben een breed scala aan leuke en sportieve activiteiten gepland voor de kinderen tijdens de zomervakantie. Naast de altijd populaire dreumesinstuif, dit keer buiten, kunnen kinderen nu ook

Vier het 10-jarig jubileum van Alkmaar Sport

19 juli 2024

Met een Outdoor Sportdag bij Outdoorpark Alkmaar

Vier het 10-jarig jubileum van Alkmaar Sport met een spectaculaire Outdoor Sportdag bij Outdoorpark Alkmaar! Op zaterdag 20 juli opent Outdoorpark Alkmaar samen met de sportregisseurs de deuren voor een dag vol avontuur en plezier.

Waar gaan we voetbal kijken?

21 juni 2024

Op veel plekken in de stad kan je gezellig samen kijken

In 1988 won Oranje het EK voetbal in Duitsland. Zal dit jaar hetzelfde scenario zich herhalen? Op vrijdag 14 juni 2024 gaat het EK voetbal van start in

Midsummer Evening Races’ in de Alkmaar ZEturf Arena

21 juni 2024

Maandag 24 juni

Aanstaande maandag staat de Alkmaarder Hout in het teken van de horeca dag Alkmaar: een prachtig paardenevenement voor jong en oud. Topsport, spanning, emotie

Zomerprogramma voor kinderen en jongeren met een verstandelijke beperking 

21 juni 2024

Onder andere drakenbootvaren en beachvolleybal

Deze zomervakantie organiseert Stichting Sport-Z twee sportieve activiteiten voor kinderen en jongeren met een verstandelijke beperking. Vrijdag 26 juli (10.00-12.00 uur) kunnen zij meedoen aan het beach avontuur op sportcomplex Vaart

Inschrijven Flessenpost uit Alkmaar
Dan spoelt het flesje iedere vrijdag aan in je mail
AANMELDEN
Uw e-mailadres wordt alleen gebruikt voor het versturen van de Flessenpost uit Alkmaar. U kunt altijd de afmeldlink gebruiken, deze is opgenomen in de nieuwsbrief.
close-link
Terug