Geniet
Column: Milo Berlijn
Gepubliceerd: 28 oktober 2022
Afgelopen week werd ik geprikkeld door een artikel in het AD van een econoom die zei dat bedrijfsgroei niet meer Prio Numero Uno moet zijn, maar dat we moeten leren om meer te gaan genieten van datgene wat we hebben. Het artikel viel op in een week waarin Nederland weer van alles vond en alle voor- en tegenstanders over elkaar heen schreeuwden, twitterden of facebookten. De meningen en standpunten liepen weer verschrikkelijk uiteen en in iedere talkshow probeerde een ieder te gaan voor zijn eigen gelijk. Van LGBT-aanvoerdersbanden , de Jumbo rel van Glennis, de 60 gram coke en 12 flessen wodka van Andre, de jacht van Forum voor Democratie op journalisten, tot en met het annuleren van de NS Boekenprijs vanwege de mogelijke inzet van Trollen, enz., enz., enz.
Begrijp me goed… ik vind ook wel eens wat, maar dit werd me allemaal veel en veel teveel. Samen met de 31 crisissen (Dat waren er 29, maar Ajax en PSV zaten volgens de sportredacties van het land plots ook in een crisis) was het artikel van de econoom het meest positieve wat ik uit mijn eigen krant haalde. Is genieten nog van deze tijd? Kunnen we het überhaupt nog wel? Zijn we het verleerd?
En zo verdiepte ik mij in het genieten en las ik in de Dikke van Dale dat genieten vooral vreugde beleven of plezier ergens in hebben is. Genieten is een dus gevoel, een ervaring of beleving. Het duidt op een aangename ervaring of gewaarwording, op een geneugte of op plezier. Genieten wijst erop dat je iets als prettig ervaart. Het is een gevoel en voorziet in de behoefte aan rust en ontspanning. Genieten draagt in hoge mate bij aan ons lichamelijk en geestelijk welzijn en draagt bij aan onze gezondheid.
Genieten kun je van de kleine dingen. Genieten kan ik van een kopje koffie drinken in de tuin met de liefde van mijn leven. Ik geniet wanneer ik onze de hond zie spelen met onze 2 katten of een eindeloze wandeling met haar maak. Ik kan genieten van een mooi gesprek met de ander waarbij je heel veel wederzijdse herkenning vindt. Ik geniet van onze culturele samenleving, de diversiteit van mensen en de wijze waarop we met elkaar omgaan. Genieten kan ik van een overheerlijke maaltijd, een mooie sportprestatie, verliefde mensen, hardwerkende en gepassioneerde arts-assistenten of feestvierende Alkmaarders tijdens 8 oktober. Ik kan genieten van een mooie film, een boek, een heerlijke kop thee met een stuk speculaas of marsepein. Kortom; genieten wijst op levenslust, op ontspanning of rust.
Ik geniet ook iedere dag van mijn werk. Dat betekent dat ik er werkplezier en voldoening uit haal. Ik geniet van mensen die mij na afloop van een presentatie bedanken omdat ik ze geraakt heb, ik geniet van mensen die bloedchagrijnig binnenkomen en 5 minuten later schaterlachend in hun stoel zitten, ik geniet van oud medewerkers die nu erg goede en leuke banen hebben, die mij bedanken voor het mentorschap, ik geniet van mensen die dingen proberen, ondanks het feit dat het misschien ene paar keer fout gaat en ik geniet van medewerkers die ongelofelijk genieten van datgene wat ze aan het doen zijn.
Genieten gaat makkelijker wanneer je het leven niet altijd te serieus neemt. Het leven mag gevierd worden. De meest simpele dingen kunnen je al plezier geven. Daar heb je geen dikke bankrekening, een villa of een snelle bak voor nodig. Wees bewust van alles wat er op je af komt. Daarnaast is er bewezen dat goede persoonlijke relaties ons echt gelukkig maakt. Wanneer je terugdenkt aan een fijne tijd dan is niet jouw werk wat als eerste naar boven komt: het zijn de persoonlijk situaties zoals Kerst met de familie, een wandeling op het strand met je geliefde, de zon onder zien gaan met een goede vriend of de geboorte van je kinderen. Neem jezelf niet te serieus, verminder het klagen en geef energie aan relaties. Maak mooie herinneringen met mensen. En dat is weer beter voor je gezondheid. Als je het leven te serieus neemt en je overal druk over maakt, ervaart jouw lichaam continue stress.
Bekijk de wereld, hoe moeilijk het soms ook is, luchtiger. Laat dat pessimisme los en ga voor het optimistische concept. Leer wat het waard is om je druk over te maken. Mensen en meningen kan je niet veranderen en het is superstoer als je kan accepteren dat mensen andere meningen hebben . Je hoeft er niet altijd wat van te vinden!
Ik ga van het weekeind ongelofelijk genieten op mijn favoriete eiland. Geen auto’s, kilometer strand en bos, heerlijke suikerlatten, de hond, de liefde van mijn leven, een mooi zonnetje en het enige wat ik ga vinden is rust.
Milo Berlijn
Trainer/eigenaar Trainmark – www.trainmark.nl