Gezellig…
Column: Milo Berlijn
Gepubliceerd: 13 mei 2022
We zijn goed in gezelligheid, voetballen, schaatsen, hockeyen, korfballen, fietsen, alles vieren, pannenkoeken bakken, kaas maken, tulpen kweken maar onze gezamenlijke volkssport numero uno is: klagen. Klagen over het weer, over het werk, over de buurman, over de genomen beslissingen van de overheid, over de gas- en benzineprijs, over het verkeer of over de wereld in z’n geheel. We doen het, Live vaak onbewust, maar via Social Media vaak bewust en ontzettend veel. Sterker nog; kranten, internet sites en Sociale Media staan er bol van. Zo werden de burgemeesters van Amsterdam en Rotterdam de afgelopen week zwaar beschimpt omdat ze een veiligheidskeuze moesten maken voor hun stad en dat viel niet in goede aarde bij de fans die dat liever anders hadden gezien. Een verschrikkelijke, agressieve en op de persoonsgerichte klaagzang volgde per direct op alle Social Media kanalen. Belachelijk! Alsof beider burgemeester handelende in eigen belang!
En toch is klagen hartstikke logisch en soms ook heeeeel lekker en dat heeft te maken met de instelling van onze brein las ik in een artikel over klagen. Evolutionair gezien was het relevant om vooral te letten op negatieve zaken in onze omgeving. Maar het is inmiddels hopeloos uit de tijd om alleen maar te letten op het negatieve en te blijven klagen. Het is zelfs gevaarlijk, als je het veel doet.
We klagen steeds meer lijkt wel. En telkens wanneer we dat doen versterken we onze spreekwoordelijke klaagspier waardoor de focus op negatieve gedachten een beoefende en professionele ‘gewoonte’ van onze hersenen wordt. Kortom; mensen worden er goed in en dat brengt een enorm verantwoordelijkheidsgevoel met zich mee. Je moet je rol als klager dan altijd heel serieus nemen omdat iedereen dat inmiddels van je verwacht. Maar klagen levert je alleen maar stress, een stijgende bloeddruk en een ongelukkig gevoel op zeggen alle onderzoeken.
Dus is focussen op positieve zaken de oplossing?? Nee, natuurlijk niet want niet alles is positief want er gebeuren met regelmaat negatieve dingen en heb je grote teleurstellingen te slikken. En vervelende zaken negeren en alleen maar aan zonneschijn denken lost het niet op. Maar de balans meer naar het positieve laten hangen is wat mij betreft een absolute noodzaak. Je mag dus af en toe best klagen want dat is lekker en het lucht vaak op maar doe dat dan met een oplossing en een beetje begrip, respect en nuance.
En als je klaagt moet je ook de ballen hebben om af toe uit je rol te stappen en mensen een compliment te geven . Complimenten geven en ontvangen zorgt voor meer geluk voor de gever en ontvanger. Als jij een compliment ontvangt dan maakt het lichaam dopamine aan. Door dit gelukshormoon krijg je een positief gevoel en voel jij je gelukkiger. Dopamine is een beloningshormoon wat ervoor zorgt dat je iets leuk vindt waardoor je het ook vaker gaat doen. Je hersenen zien het krijgen van een compliment dus echt als een cadeau.
En is dit dan een moeilijk opgave. Neen. Gelukkig is gezelligheid volkssport numero Duo. Gezelligheid (Woord bestaat niet in een andere taal) geeft een goed gevoel weer, een vorm van knusheid, vriendelijkheid, huiselijkheid, vertrouwdheid en kneuterigheid maar meestal heeft gezelligheid te maken met het samenzijn met anderen. We moeten datgene wat we thuis proberen te realiseren gewoon ook buiten de deur doen!!!!! Gezelligheid als de ultieme levenswijze en omgangsvorm!!
Ik ga in ieder geval de aankomende week heel veel cadeautjes uitdelen. GEZELLIG!!!
Milo Berlijn
Trainer/eigenaar Trainmark – www.trainmark.nl