Voor wie last heeft van urineverlies zijn er verschillende behandelingen mogelijk. Mensen met stress- of inspanningscontinentie kunnen hun klachten aanzienlijk verminderd zien door bekkenbodemspieroefeningen. De juiste oefeningen versterken je spieren op de juiste plaatsen.

Je bekkenbodemspieren sluiten de onderkant van je buikholte af, vanaf je staartbeen tot aan je schaambeen. Ze bestaan uit drie lagen spieren en vorm- en steungevende bindweefsels. Je bekkenbodemspieren ondersteunen je onderbuik als een rekbare, veerkrachtige en beweeglijke bodem. Ze zorgen ervoor dat je urine en je stoelgang niet zomaar uit je lichaam kunnen ontsnappen. Je bekkenbodem houdt eveneens de plaatselijke organen op hun plaats.

Klik hier om verder te lezen.

Bron: www.goed.be