HomeAdverteerdersTip de redactieColofon Nieuwsbrief ontvangen
Inschrijven Flessenpost uit Alkmaar
Dan spoelt het flesje iedere vrijdag aan in je mail
AANMELDEN
Uw e-mailadres wordt alleen gebruikt voor het versturen van de Flessenpost uit Alkmaar. U kunt altijd de afmeldlink gebruiken, deze is opgenomen in de nieuwsbrief.
close-link

Deel

advertentie

Het gebruik van wapens

Column: Milo Berlijn

Het gebruik van wapens

In toenemende mate komen er na afloop van mijn shows of presentaties mensen naar mij toe die zeggen dat ze in lange tijd niet zo gelachen hebben. Enerzijds streelt dat mijn ego, omdat het een van mijn levensdoelen is, maar anderzijds verbaas ik me erover en baal ik er ook wel wat van omdat ik iedereen met regelmaat een enorme lach toewens. Natuurlijk begrijp ik dat de tijd zich niet echt leent voor een lach gezien de 61 crisissen die er zijn, de oorlog die zwaar wordt opgevoerd en de verwachtingen omtrent de torenhoge energierekeningen. Gevoed door de talloze kranten en nieuwssites, die er inmiddels een sport van maken om hun krant of site helemaal vol te gooien, met zoals ze dat zelf omschrijven, ‘kritisch’ nieuws. Ik merk dat ik meer en meer mijn favoriete NOS teletekst of Alkmaar Centraal consulteer om alle papieren en digitale, sceptische nieuwsbrengers te ontwijken. Op beider teletekst kanalen zijn ze zakelijk en niet vooringenomen, is de schrijftaal duidelijk en plezierig leesbaar en maken ze met regelmaat ook melding van positief nieuws!!

Dat het lachen ons is vergaan begrijp ik dus wel een beetje. Ook binnen bedrijven zijn we wat mij betreft veel te veel bezig met verbetertrajecten, standaardisaties, digitalisering, enz., enz.  Serieusheid is het ‘interne’ motto en norm en lachen wordt als inefficiënt of tijdrovend beschouwd. Lachen is echter hartstikke goed, het geeft een bevrijdend gevoel en verdrijft droeve en zorgelijke gedachten. Het ontspant lichaam en geest. Tegelijkertijd heeft het lachen een positieve uitwerking op de lachende zelf. Het doet spanningen verdwijnen, verkrampte spieren raken weer los, het stimuleert de bloedsomloop en het stimuleert de geest. Lachen is een aangeboren, uniek menselijke, eigenschap. Het is geen toeval dat door bedrijven voor het directe klantencontact altijd mensen geselecteerd worden met een positieve uitstraling.

Glimlachen of lachen is het lichaams-signaal dat de ander de kans geeft een eerste contact te leggen, het roept bij een ander een positief gevoel op. Het is de beste gelaatsuitdrukking om mensen tot verder contact uit te nodigen. Lachen heeft ook in een later stadium van een relatie, als mensen elkaar al beter of zeer goed kennen, een belangrijke functie en kan het samenleven en de communicatie sterk beïnvloeden. Hartelijk lachen kan soms conflicten of ontevredenheid wegnemen of ontspanning brengen in een moeilijke situatie. Een glimlach maakt je toegankelijker en helpt dus om een connectie te maken.

Met het weekend voor de deur zijn er heel wat singles waarschijnlijk gespannen voor een geplande date. Maar juist een glimlach zorgt ervoor dat je er onbevangen ingaat. . Het zal de eerste kennismaking zeker makkelijker én luchtiger maken. En voor wie zich enorm druk kan maken: lachen helpt tegen stress. Het is een manier om te relativeren, maar ook om je lichaam meer ontspannen te krijgen. Daarnaast heeft lachen ook een duidelijke functie in het groepsgedrag van mensen. Door met elkaar te lachen laten mensen zien dat ze geen kwade bedoelingen hebben; dat elkaars aanwezigheid geaccepteerd wordt; en dat men elkaar sympathiek vindt. Lachen is aanstekelijk!

Dus alle voordelen nog even op een rij (Met dank aan de wetenschap):
·       Depressieve gevoelens nemen af.
·       Je geeft je immuunsysteem een boost.
·       Je kan beter pijn verdragen en ontspannen.
·       Je geheugen wordt beter en je presteert meer.
·       Relaties worden sterker door het gevoel van veiligheid.
·       Op de werkvloer verbetert de samenwerking en vermindert het ziekteverzuim.
·       Lachen stimuleert de aanmaak van endorfine en brengt je in een positieve stemming.

Onze glimlach is het meest efficiënte wapen wat we kunnen inzetten om de saamhorigheid, de samenwerking, het begrip en de betrokkenheid bij elkaar te vergroten. En dat wapen moeten we in deze tijd veel meer inzetten!!!

 

Milo Berlijn

advertentie

Meer 'Columns':

Inspiratie

3 februari 2023

Column: Peter Visser

Ik heb nog nooit de druk van een deadline gehad, maar vandaag wel. Elke eerste vrijdag van de maand mag ik namelijk een stukkie skroive voor de flessenpost en dat

Vriezen en dooien

3 februari 2023

Column: Kim Klaver

Ik ben blij. Blij dat ze zo lekker gaan. Blij dat ze hun pad kiezen, blij dat ze mooi in het leven staan. Ik ben enthousiast. Enthousiast over nieuwe wegen.

Ik wens u een…

27 januari 2023

Column: Milo Berlijn

Het nieuwe jaar is begonnen!! Er kwamen gelukkig maar 3 crisissen (PSV, FC Groningen en de hoge rente) bij de afgelopen maand. En als ik de pessimisten had

STAD en OMMELAND

27 januari 2023

Column: ikWik

Als het veel voeten in de aarde heeft, wil het niet altijd zeggen dat iets doorgaat. Altijd zullen er wel weer mensen op gaan staan die het niet kunnen nalaten om bezwaren

Kiekeboe

20 januari 2023

Column: Kim Klaver

Met jonge kinderen, wellicht in combinatie met een baan of zelfstandig ondernemerschap, blijft er weinig tijd en energie over voor zelfontwikkeling. Nu ben ik een

Haat-liefde met Google

20 januari 2023

Column: Cindy Schrikkema-Stofberg

Ik hou van gadgets en mensen die mij kennen weten dat wanneer er blauw led in zit, ik het helemaal geweldig ga vinden en het vaak ook wel wil hebben. Zo is

De tand des tijds

13 januari 2023

Column: ikWik

'Wat een geluk dat ik een stukje van de wereld ben, dat ik de wijsjes van de sijsjes en de merels ken, en dat ik mee mag doen met al wat leeft, en mee mag ademen

Afscheid nemen bestaat niet…

13 januari 2023

Column: Fernando Jonker

Toen ik mijn vriendin leerde kennen wist ik dat ze een droom had om te reizen naar Australië. Ze had haar geliefde plekje in de Pijp opgezegd en ging samen wonen

Foto van vroeger

6 januari 2023

Column: Peter Visser

Persoonlijk heb ik een geweldig jaar achter de rug. 1 februari ging de horeca weer open, op alle fronten prima gedraaid, mijn vrachtwagen rijbewijs gehaald, gezondheid

De deken

6 januari 2023

Column: Kim Klaver

Nou, het nieuwe jaar is begonnen. Persoonlijk kijk ik altijd erg uit naar januari, de maand december kost me veel energie. Zonder in detail te treden, maar ik krijg de

Moment van de Waarheid

23 december 2022

Column: Milo Berlijn

Aan het einde van het jaar worden columnisten geacht om terug te kijken op het afgelopen jaar. Het woord Crisis, aangevuld met diverse voorzetsels als energie

Dankbaar ben ik…

23 december 2022

Column: Fernando Jonker

Het einde van het jaar nadert. Kerst staat voor de deur. Bij Fernando’s zijn we met de kerst gesloten. Alleen kerstavond zijn we nog geopend voor een mooie groep mensen.

Hoeveel weet je eigenlijk van je vrienden en familie?

16 december 2022

Een gezelschapsspel voor Kerst en oud/nieuwjaar.

Als we weer gezellig bij elkaar komen met de feestdagen aan tafel of met zijn allen bij iemand thuis, dan weet iedereen dat er bepaalde onderwerpen vermeden moeten worden, omdat die tot

(M)Otherhood

16 december 2022

Column: Kim Klaver

Ik was ziek en ik lag in het weekend een beetje lafhartig op de bank te Netflixen. Nee, dus geen 'Netflix & Chill' (zoek dat maar eens op...), daar ben ik intussen ook

Een blijvertje

9 december 2022

Column: Milo Berlijn

Afgelopen week liep ik samen met onze labrador Finou door de prachtige binnenstad van Alkmaar. Ik doe dat vaker als ik achterloop op mijn dagelijkse stappendoel (10.0000), wanneer ik wil

Fouten maken mag…

9 december 2022

Column: Fernando Jonker

Ik ben een voetballiefhebber… Veel dingen vergelijk ik met voetbal. Als je een foutloze wedstrijd hebt gespeeld heb je waarschijnlijk ook niet meegedaan aan het spelletje. Foutloze wedstrijden

Altijd lente

2 december 2022

Column: Peter Visser

Ik ben trouw aan tandartsen en kappers. Als ik het eenmaal goed vind; wil ik eigenlijk nooit meer weg. Dat wil zeggen ik wil nooit meer een ander. Met de kapper gaat

The roast of Kimmie Kimmie Kimmie

2 december 2022

Column: Kim Klaver

Nou ja, dan ben je dus ineens 50 en geef je een groot feest. En wat voor feest: alle vrienden, familie en bekenden bij elkaar, dansen, praten, lachen, ik als

Onzichtbare bevlogenheid

25 november 2022

Column: Milo Berlijn

Neerlands beste ochtendshow DJ Edwin Evers startte er met regelmaat zijn radioshow mee: ‘een woord wat je niet zo vaak hoort’! Afgelopen week moest ik er aan

Mini vakantie in je hoofd…

25 november 2022

Column: Fernando Jonker

Mijn vriendin is regelmatig actief op Instagram. Zo nu en dan doet ze mee aan een win en deel actie. En op de een of andere manier wint ze zo nu en dan een prijs. Twee

Bison

18 november 2022

Column: Kim Klaver

Vijf jaar geleden schreef ik over een klein, vies-ruikend hondje dat we uit een Spaans asiel hadden gehaald. Een nerveuze haarbal, kleiner dan verwacht, zo angstig

Black Friday of Sinterklaas?

18 november 2022

Column: Dick van der Veen

hoe lang blijven we de traditionele feestdagen nog vieren? alle feestdagen, die we kennen komen uit het christelijke geloof; Sint Maarten, Sinterklaas, Kerstmis en via

Turbulentie

11 november 2022

Column: ikWik

Tel je zegeningen, zou ik willen stellen. Grote kans wanneer je je blik op andere elementen richt, zeker in deze turbulente tijden. Je de vanzelfsprekendheid met verwondering

Lang leve het groeten van elkaar!

11 november 2022

Column: Milo Berlijn

Jolanda (Echte naam bekend bij de redactie) zei het heel rustig maar met volle overtuiging. ‘Ik ben ermee gestopt!’ zei ze in een groep met 30 collega’s die allemaal

Henk

4 november 2022

Column: Peter Visser

Nou heb ik toch mijn vrachtwagenrijbewijs gehaald. En ja dat is een felicitatie waard. Mag ik dat zeggen? Ja, dat mag ik zeggen. Ik heb het hier al eens over

Hoge hakken in de paardenstront

4 november 2022

Column: Cindy Schrikkema-Stofberg

Ik ben gek op hoge hakken, hoge hakken en een paardenmeisje in hart en nieren. Natuurlijk sta ik niet letterlijk met mijn hoge hakken in de paardenstront, maar

Geniet

28 oktober 2022

Column: Milo Berlijn

Afgelopen week werd ik geprikkeld door een artikel in het AD van een econoom die zei dat bedrijfsgroei niet meer Prio Numero Uno moet zijn, maar dat we

De heer Worm

28 oktober 2022

Column: Fernando Jonker

Toen Mark en ik iedereen vertelden dat wij Saigon op de Peperstraat hadden gekocht, waarschuwde velen ons voor de vloek die er op die hoek heerste. Afgelopen

Zwart

21 oktober 2022

Column: Kim Klaver

Loslaten is een thema dat veel langskomt in mijn columns. Het is onderwerp van gesprek met vrienden en vriendinnen die in hetzelfde schuitje zitten, hun kinderen vliegen ook uit.

Gebroken, maar niet verslagen

21 oktober 2022

Column: Cindy Schrikkema-Stofberg

Het leven gaat niet over rozen is zo’n mooie, gevleugelde uitspraak, maar die is bij iedereen van tijd tot tijd wel van toepassing. Zo heb ik bijna 10 jaar geleden mijn been gebroken

Smaakvriendjes

14 oktober 2022

Column: Fernando Jonker

Vorige maand ben ik met mijn dochters een weekje naar Barcelona gegaan. Wanneer er een markt is, ga ik die altijd bezoeken. Helemaal een verse markt. En al helemaal in Spanje.

50!

7 oktober 2022

Column: Kim Klaver

Tien jaar geleden werd ik 40. Tien jaar geleden! In die jaren is er zoveel gebeurd. Alles veranderde. Mijn burgerlijke staat, mijn adres, mijn baan, een deel van mijn vriendenkring

ONTZETtend mooie zomer

7 oktober 2022

Column: Peter Visser

Er zijn van die liedjes, die met een hele leuke melodie een nare boodschap bezingen. ‘Tis weer voorbij die mooie zomer... is zo’n liedje. Als het tegenzit blijft het melodietje

Vakantie

30 september 2022

Column: Milo Berlijn

Na een ongekende PostCorona drukte kon ik de afgelopen 2 lekker genieten van de zon, de zee, lekker eten, zalige wijn , hele aardige mensen en 5 prachtige en vooral spannende

Inschrijven Flessenpost uit Alkmaar
Dan spoelt het flesje iedere vrijdag aan in je mail
AANMELDEN
Uw e-mailadres wordt alleen gebruikt voor het versturen van de Flessenpost uit Alkmaar. U kunt altijd de afmeldlink gebruiken, deze is opgenomen in de nieuwsbrief.
close-link
Terug