HomeAdverteerdersTip de redactieColofon Nieuwsbrief ontvangen
Inschrijven Flessenpost uit Alkmaar
Dan spoelt het flesje iedere vrijdag aan in je mail
AANMELDEN
Uw e-mailadres wordt alleen gebruikt voor het versturen van de Flessenpost uit Alkmaar. U kunt altijd de afmeldlink gebruiken, deze is opgenomen in de nieuwsbrief.
close-link

Deel

advertentie

Koude Training op de 400-meterbaan van ijsbaan De Meent

Een kans om jezelf op een unieke manier uit te dagen

Koude Training op de 400-meterbaan van ijsbaan De Meent

Bij Alkmaar Sport nodigen we je uit om deel te nemen aan onze spannende Koude Training op de 400-meterbaan van ijsbaan De Meent. Dit is niet zomaar een training; het is een kans om jezelf op een unieke manier uit te dagen, je lichaam te ontdekken en de kracht van de kou te ervaren. Geïnspireerd door de prestaties van Wim Hof, die buitengewone dingen heeft laten zien in extreme kou, hebben we een speciale sessie samengesteld waarin je verschillende ademhalingstechnieken en koudetolerantie kunt verkennen.

Start je dag vol energie!

Stel je voor dat je je dag begint met een energieboost en een gevoel van vitaliteit. Dat is precies wat onze Koude Training op de ijsbaan De Meent te bieden heeft. Onze 400-meterbaan vormt het perfecte decor voor deze buitengewone ervaring.

In deze eenmalige sessie zullen we verschillende oefeningen en technieken verkennen, waaronder buik- en borstademhaling, de One-Breath-Brake, en de keuze tussen ademen door je neus of mond. We zullen ook de Morning Energizer en de Wim Hof Methode (WHM) behandelen, met een diepgaande uitleg van wat het is en wat het voor je kan doen. Een hoogtepunt van deze training is het wandelen over het ijs met blote voeten, een oefening die je verbinding met de natuur versterkt en je lichaam uitdaagt. We zullen de WHM-ademhaling oefenen, op het ijs zitten en zelfs liggen op het ijs of in de sneeuw.

Meer energie, creativiteit en een sterker immuunsysteem

Deze Koude Training is ontworpen om je meer energie, creativiteit, een sterker immuunsysteem en een diepere verbinding met jezelf te geven. Onze instructeur Eddy Bakker brengt jarenlange ervaring en expertise in deze sessie, en je zult zien dat de resultaten op lange termijn verbluffend zijn.

Wacht niet langer op anderen om jezelf dit buitengewone cadeau te geven. Doe mee aan onze Koude Training en ontdek de kracht van de kou, recht hier bij ijsbaan De Meent. Schrijf je snel in voor deze unieke sessie en laat de natuurlijke kracht in jezelf ontwaken. We hopen je binnenkort te verwelkomen voor een onvergetelijke ervaring op het ijs!

advertentie

Meer 'Sport':

Winterraces in de Zeturf Arena

1 december 2023

Zondag 10 december

Minimaal acht volle koersen, twee minidraverijen en kinderentertainment door het Schminktheater en het springkussen. Het frisse team van de huiscateraar Food for the Mood

Verenigingen verbreken miljoenenrecord met de Grote Clubactie

1 december 2023

Ook in Alkmaar zetten leden zich massaal in voor hun vereniging

De Grote Clubactie is dit jaar met een totaalopbrengst van €16.381.041 een ongekend succes! Er werd maar liefst €3,6 miljoen meer opgehaald dan vorig jaar. 310.000 leden van

Pietengym in Sportcomplex De Meent

24 november 2023

Kinderen komen verkleed als hun favoriete Piet

Op vrijdag 1 december organiseert Alkmaar Sport Pietengym in Sportcomplex De Meent (Terbochlaan 301). Van 17.00-18.00 uur zijn kinderen vanaf 3 tot en met

Alkmaar Sport overladen met positieve reacties op ‘Ik Beweeg’ campagne

24 november 2023

''Dat het zoveel impact zou maken hadden we niet direct voorzien"

Bij Sport Vitaal stond de telefoon afgelopen week niet stil en bleven de berichtjes ook digitaal binnenstromen. De Alkmaarders die waren vastgelegd voor de 'Ik Beweeg' campagne zagen

Gemeente Alkmaar huldigt haar Sportkampioenen

17 november 2023

Ook wordt de prestigieuze 'Hart voor de Sport Award' uitgereikt

Op maandag 11 december staat het jaarlijkse Sportgala van de gemeente Alkmaar gepland in Podium Victorie. Tijdens deze feestelijke avond worden de hoogtepunten van het

Programma AZ Jeugdopleiding

10 november 2023

Spannende duels in het verschiet

Voor de AZ Jeugdopleiding staan er opnieuw spannende duels op het programma. Zo wacht de Onder 18 en Onder 15 een confrontatie met PSV, ontvangt onze Onder

Gratis Masterclass Inclusief Coachen

10 november 2023

Het creëren van een open en inclusieve sportomgeving

Op woensdag 22 november organiseert de verenigingsadviseur van Alkmaar Sport een gratis Masterclass Inclusief Coachen. Ben je een sporttrainer of coach die streeft

50 jaar Funakoshi

27 oktober 2023

Jim Agerbeek begon in 1972 met karatelessen geven in Alkmaar

Karatevereniging Funakoshi sluit een feestelijk jubileumjaar af met de uitgave van het magazine 50 JAAR FUNAKOSHI. Een eerbetoon aan alle leden en ex-leden, het

Bobsleeteam Alkmaarse Dave Wesselink heeft hulp nodig

27 oktober 2023

GoFundMe gestart voor deelname aan Olynpische Winterspelen 2026

Sinds het afgelopen seizoen is Dave Wesselink uit Alkmaar de piloot van het Nederlandse bobsleeteam. Hij zet alles op alles om in 2026 met zijn team op de

Schaats je fit op de ijsbaan vanaf 27 oktober

20 oktober 2023

Het eerste ijs ligt op de baan!

De eerste laag ijs ligt op de baan, de schaatskriebels beginnen te groeien! Vrijdag 27 oktober opent de 400-meterbaan haar deuren. Vanaf 09.00 uur kan er weer dagelijks

Gratis gezondheidstest 55+

20 oktober 2023

Maandag 30 oktober in Buurthuis Overdie

Op maandag 30 oktober organiseert Sport Vitaal in samenwerking met Leefstijl Elisabeth, Buurtzorg, eetID en Alphega apotheken, van 15.00 tot 19.00 uur een gratis

IJspret voor elk kind op IJsbaan De Meent in Alkmaar

13 oktober 2023

Dankzij schaatsframe doen ook kinderen met handicap mee met de schaatsles

Ook kinderen met een handicap kunnen dit seizoen deelnemen aan de schaatslessen tijdens het jeugdschaatsen op zaterdagochtend op IJsbaan De Meent. Dat is

Sportieve Herfstvakantie-activiteiten voor de Jeugd

13 oktober 2023

Voor iedere leeftijdsgroep is wel iets leuks wat te beleven

De sportregisseurs van Alkmaar Sport zorgen ook deze vakantie weer een programma voor de Alkmaarse jeugd. Van Lasergamen tot de wel bekende Dreumesinstuif

Nominaties geopend voor Alkmaarse Sportkampioenen

6 oktober 2023

De Sportkampioenen worden geëerd tijdens het Sportgala

Ook dit jaar zal de gemeente Alkmaar haar Sportkampioenen eren tijdens het Sportgala dat plaatsvindt op maandag 11 december. We roepen alle sportliefhebbers

Stemfase Amateurscheidsrechter van het Jaar-verkiezing gestart

6 oktober 2023

Stemmen kan tot en met 12 november

Tot en met 12 november 2023 kan er worden gestemd op genomineerde (assistent)-scheidsrechters voor de jaarlijkse Amateurscheidsrechter van het Jaar-verkiezing

IJsbaan De Meent opent eind oktober

29 september 2023

Pilot voor duurzamer schaatsseizoen

Dit jaar opent de Meent de deuren van de 400-meterbaan op vrijdag 27 oktober. De ijsbaan is geopend tot en met zondag 31 maart. de Meent wordt regelmatig

Hoe staan Alkmaarse sportverenigingen ervoor in 2023?

29 september 2023

Vul de verenigingsscan in

De gemeente Alkmaar en Alkmaar Sport willen in kaart brengen hoe de Alkmaarse sportverenigingen ervoor staan en waar de ondersteuningsbehoefte bij deze

AZ verliest eerste wedstrijd in groepsfase

22 september 2023

Na een 0-3 voorsprong bij de rust gaf AZ het helemaal weg

In Bosnië en Herzegovina trapte AZ de groepsfase van de UEFA Europa Conference League af tegen HŠK Zrinjski Mostar. Na een 0-3 voorsprong bij de rust gaf

Zwembad Hoornse Vaart start nieuw discoseizoen met thema ‘Onderwaterwereld’

22 september 2023

Op zaterdag 23 september begint het nieuwe discoseizoen in zwembad Hoornse Vaart

Het is tijd om je zwemoutfit en dansschoenen uit de kast te halen, want op zaterdag 23 september begint het nieuwe discoseizoen in zwembad Hoornse Vaart

Voor íedereen een feestelijk programma met Alkmaar Ontzet

15 september 2023

Activiteiten als alternatief voor de kinderoptocht

Op zaterdag 7 oktober organiseert Stichting Sport-Z een sportieve activiteit voor Alkmaarse kinderen en jongeren die om verschillende redenen niet mee kunnen

Parkinson patiënten zetten hun brein in beweging met Sport-Z

15 september 2023

Verbetering van de hersenen door middel van muziek

Stichting Sport-Z organiseert een cursus ‘Zet je Brein in Beweging’ voor Parkinson patiënten. Elke maandag van 10.00-11.00 uur komen zij bij elkaar in

ARAG en KNVB op zoek naar de amateurscheidsrechter van het jaar

8 september 2023

Nieuwe categorieën voor vrouwelijke scheidsrechters en aanstormend talent

De KNVB en ARAG zetten ook dit seizoen (assistent-)scheidsrechters in de spotlights met de verkiezing Amateurscheidsrechter van het Jaar. Scheidsrechters

Inschrijving Groet uit Schoorl Run geopend

8 september 2023

Op 11 februari 2024 trekken 10.000 hardlopers weer naar Schoorl voor de 44e editie

Hardloopliefhebbers uit alle hoeken van het land kunnen vanaf nu weer een startbewijs bemachtigen voor de Groet uit Schoorl Run. Op zondag

Sadiq nieuwste aanwinst AZ

1 september 2023

De Ghanese aanvaller komt over van BK Häcken

Ibrahim Sadiq mag zich officieel speler van AZ noemen. De Ghanese aanvaller komt over van BK Häcken en tekent in Alkmaar een contract tot medio 2028

Sparkling Games bij AV Hylas voor iedereen met een beperking

1 september 2023

Een middag vol plezier en uitdagende beweegactiviteiten

Op zaterdag 23 september 2023 van 14.00-17.00 uur organiseert Stichting Sport-Z de Sparkling Games bij Atletiekvereniging Hylas in Alkmaar. Iedereen met een (lichamelijke

NIEUW: ‘Sport- Z On Tour’ bij Outdoorpark Alkmaar

25 augustus 2023

Voor kinderen/jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod

Op zaterdag 16 september organiseert stichting Sport-Z 'Sport-Z On Tour' bij Outdoorpark Alkmaar (Hertog Aalbrechtweg 4, naast zwembad Hoornse Vaart)

Alkmaar Sport introduceert nieuw beweegaanbod speciaal voor na het werk

25 augustus 2023

Het doel is om direct na een werkdag sport en bewegen toegankelijk te maken

Velen herkennen het scenario: je komt van je werk, neemt een maaltijd en belandt vervolgens op de bank. Dan dringt het besef door dat bewegen eigenlijk ook

T.C. Alkmaar Clubkampioenschappen 2023

18 augustus 2023

Je kan je nog inschrijven!

Ook dit jaar zullen de clubkampioenschappen weer tegelijkertijd plaats vinden voor de jeugd (tennis) en senioren (tennis & padel); namelijk van 2 t/m 9

Doortrappen Najaarsfietstocht op vrijdag 8 september

18 augustus 2023

Onderweg wordt gestopt voor een drankje en wat lekkers

Op vrijdag 8 september organiseert Sport Vitaal een Doortrappen Najaarsfietstocht.  Deelnemers kunnen tussen 9:30 en 10:00 uur zelfstandig starten vanaf

AZ wint geestdodende pot in Andorra

11 augustus 2023

Mihailovic kopt AZ naar zege in Andorra

AZ heeft donderdagavond een geestdodende pot in Andorra gewonnen. Mihailovic kopte de Alkmaarders in de tweede helft langs FC Santa Coloma. Volgende

Vier weken vol plezier bij VakantieFUN 

11 augustus 2023

Creatief vakantieprogramma voor kinderen en jongeren met een indicatie

VakantieFUN is een sportief en creatief vakantieprogramma voor kinderen en jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod

Goudmijn tekent nieuw contract

4 augustus 2023

De 21-jarige middenvelder ligt nu tot medio 2026 vast bij AZ

Kenzo Goudmijn heeft donderdagmiddag in het AFAS Stadion zijn handtekening gezet onder een nieuw contract. De 21-jarige middenvelder ligt nu tot

Levend Stratego met thema ’Alkmaar Ontzet’

4 augustus 2023

Op maandag 21 augustus wordt het officieel gelanceerd

Alkmaar Sport heeft in samenwerking met creatief bureau RAADHUIS het spel Levend Stratego nieuw leven ingeblazen. Op maandag 21 augustus wordt het

Ontdek de magie van het AFAS Stadion

28 juli 2023

Betoverende rondleidingen door het AFAS Stadion

Altijd al willen weten hoe het voelt om in de kleedkamer van AZ te staan? Wil jij plaatsnemen achter de persdesk waar spelers hun interviews afgeven? Zou je

Inschrijven Flessenpost uit Alkmaar
Dan spoelt het flesje iedere vrijdag aan in je mail
AANMELDEN
Uw e-mailadres wordt alleen gebruikt voor het versturen van de Flessenpost uit Alkmaar. U kunt altijd de afmeldlink gebruiken, deze is opgenomen in de nieuwsbrief.
close-link
Terug