Last van een droge huid?
Met deze tips is dat verleden tijd
Gepubliceerd: 15 oktober 2021
Drink genoeg water
Deze had je vast nog niet eerder gehoord. Het klinkt misschien heel cliché, maar genoeg water drinken is super belangrijk voor de gezondheid van jouw complete lichaam en dus ook voor jouw huid. Wanneer je een droge huid hebt heeft jouw lichaam vocht nodig om de huid te kunnen herstellen. Heel veel vochtherstellende producten bieden jouw huid werkstoffen waardoor je huid het vocht beter kan vasthouden, maar dan moet je lichaam uiteraard wel vocht bevatten. Probeer dus elke dag minimaal 2 liter water te drinken.
Douchegedoe
Jouw doucheritueel kan een heleboel invloed hebben op jouw huid. Zo maakt het ten eerste al veel uit hoe lang jij daadwerkelijk onder de douchte staat. Houd jij ervan om lekker lang te douchen? Dan heb ik helaas slecht nieuws voor je: het (warme) water uit de kraan is helemaal niet goed voor je huid en dus is het slim om zo kort mogelijk te douchen. Douche dus ook zeker niet te heet, hoe warmer het water hoe slechter dit voor je huid is. Verder is het ook echt niet nodig om je huid elke dag te schrobben. Het lijkt misschien verstandig, alsof je alle dode huidcellen zo verwijdert, maar op deze manier krijgt jouw huid niet de kans om te herstellen. Gebruik dus liever een zachte douchespons. Ook jouw manier van af drogen heeft invloed op jouw huid. Heb jij ook de neiging om flink met de handdoek over het lichaam je lichaam te schuren? Dit is dus ook heel slecht voor je huid. Probeer liever de huid droog te deppen, dit is veel vriendelijker voor je huid. Gebruik ook altijd schone handdoeken. Een natte handdoek kan nog zeepresten bevatten waardoor jouw extreem droge huid alleen maar weer geïrriteerd raakt.
Smeren maar
Zorg dat je sowieso na het douchen altijd een voedende crème of olie gebruikt. Bij een droge huid wordt er door dermatologen vaak een basiszalf of vette crème aangeraden. Ook vaseline wordt vaak aangeraden om te gebruiken bij een droge huid. Zorg er wel voor dat je de huid eerst iets vochtig maakt voor je de vaseline erop smeert. Zo trekt de vaseline snel in de huid zonder dat het gaan glimmen. Verder zijn er natuurlijk een heleboel crèmes die je kunt gebruiken voor een extreem droge huid.
Als een vis in het water
Het eten van vette vis bevordert de aanmaak van talg in de huid. Deze talg zorgt ervoor dat je huid vetter wordt waardoor de droogheid dus afneemt. Mocht je nou echt geen viseter zijn kan je ook altijd nog voedingssupplementen met visoliën gebruiken.
Hopelijk helpen deze tips jou om van je extreem droge huid af te komen. Good luck!
Door: Amber Maathuis