Na de geslaagde aftrap op 1 oktober keert Proest! op woensdag 5 november terug in De Alkenaer. Cabaretier Luuk Ransijn leidt de avond strak en speels, precies zoals Alkmaar ‘m inmiddels kent.

Zes jonge vrouwen delen op vrijdag 14 november in het SintJansGebouw verhalen over verlies en opnieuw beginnen. Openhartig, zonder omwegen, met ruimte voor een traan én een glimlach.

In onze gemeenteraad zitten partijen die zich zoals gezegd erg bezorgd maken over het lot van de Gazaanse bevolking en zich boos maken over al het geweld dat het Israëlisch leger gebruikt. Maar er zijn ook partijen die zich ontfermen over de Joodse en Israëlische bevolking en zich boos maken om de uit het hele conflict oplaaiende Jodenhaat, ook hier in Nederland en in Alkmaar.

Ook Victor laat zich niet onbetuigd. Heeft hij om zijn nek een molensteen hangen (van 50 naar 30 kilometer per uur), heeft hij nu ook nog te maken met een blok aan zijn been. Waardoor zijn gangen nog meer beperkt gaan worden en hij mogelijk op termijn met zijn rollator naar het Stadhuis gaat lopen. 'Autootjes pesten, onnodig wachten voor mensen die linksaf willen',  terwijl hij vaak rechts denkt. Het is een kwestie van afwachten, gelijk ook het rechtdoor gaan bij de Bergerrotonde een ander heet hangijzer is.

Er kwam een vader binnen met een dochter, van naar ik schat een jaar of tien. Nou had ik nog een klein gedichtje over een lekkere oude trui.

Het loopt niet lekker met ons deze vakantie en we maken steeds vaker ruzie. Waarover is nu niet belangrijk. Onze kinderen voelen het haarfijn aan en de jongste vraagt geregeld waarom we onaardig doen tegen elkaar. Soms denk ik dat ze oud genoeg zijn om het te begrijpen en sta ik op het punt om het voorzichtig uit te leggen Zal ze niet geruststellen, maar dan snappen ze waar het om gaat. Ben jij bereikbaar deze herfstvakantie, Wills?

Geen stoffige jaartallen, wel rake vertellingen. De gids verbindt grimmige momenten met het Alkmaar van nu. Zodat je na afloop anders om je heen kijkt — en nog een extra rondje door de binnenstad wilt.

De tour trapt af op zondag 26 oktober in de Kapelkerk. In de akoestiek van dit monument zet NÆL haar filmische, dromerige liedjes neer; Anneleen opent met fijnzinnige songs die schuren en troosten tegelijk. Een luisteravond waar elke noot de ruimte krijgt.

Eind oktober vult de Grote Sint Laurenskerk zich weer met het herfstige gerstenat: Vriendenbock viert zijn tweede lustrum met maar liefst 58 bockbieren. De sfeervol aangeklede kerk is drie dagen lang het decor voor proeven, bijpassende gerechtjes en livemuziek. De organisatie is in handen van de Vriendenstichting van de Grote Kerk, in samenwerking met Proeflokaal de Boom en Alkmaarse ondernemers.

Mensen die met een scherpe pen en een frisse blik iets te vertellen hebben. Over Alkmaar, de dorpen eromheen, het leven, de politiek, de kunst, of gewoon de kleine dingen van alledag.

In drie gratis lezingen neemt historicus Diederik Aten (HHNK) je mee naar de nacht van 13 op 14 januari 1916, toen het Zuiderzeegebied door een zware storm werd getroffen en Waterland en delen van de Zaanstreek onder zout water verdwenen. Vluchtende bewoners, geïmproviseerde veestallen in kerken, wekenlang dijkherstel — het komt allemaal voorbij.

Loek Buter (1982), opgegroeid in Noord-Holland, werkt al jaren aan lokaal verankerde fotoprojecten. Het levert werk op dat tegelijk poëtisch en informatief is. Foto’s die je even stilzetten, net lang genoeg om het landschap anders te gaan lezen.

Bergen aan Zee is geen toeval, maar het werk van één volhouder: Marie van Reenen. Gouvernante, wereldvrouw, netwerker. Met visie en koppigheid trok ze het dorp Bergen de duinen in en zette ze vrouwenemancipatie op de kaart.

Na de geslaagde aftrap op 1 oktober keert Proest! op woensdag 5 november terug in De Alkenaer. Cabaretier Luuk Ransijn leidt de avond strak en speels, precies zoals Alkmaar ‘m inmiddels kent.

Uit een landelijk onderzoek onder ruim duizend jongeren blijkt: bijna negen op de tien Gen-Z’ers ervaart geregeld microstress. Niet één grote klap, maar veel kleine tikjes, een onverwachte toets, appje van werk, nog een taakje. Vooral school- en werkdruk duwen door. Een kwart voelt die druk dagelijks.

Maak je je soms zorgen over gamen en schermtijd? In een interactieve ouderavond in de bibliotheek laat pedagoog Sydney van Brummen zien waar de verleidingen zitten, welke risico’s écht tellen en hoe je thuis de balans terugbrengt. Geen wijzend vingertje, wel concrete handvatten.

Sport Vitaal start een kleinschalige fitnessreeks voor ouderen die (weer) willen bewegen met aandacht voor houding, techniek en eigen tempo. In zes weken leer je verantwoord trainen, met persoonlijke begeleiding in een kleine groep.

Ik reisde als negentienjarige met de trein naar Duitsland. Beiden begonnen we aan een avontuur, dat ons leven zou veranderen.

Van woensdag 5 tot en met zondag 9 november verandert Filmhuis Alkmaar in het hart van de internationale cinema. De openingsfilm is La Grazia van Paolo Sorrentino: een elegante, weemoedige vertelling over afscheid, vergeving en morele keuzes aan het einde van een presidentschap.

In aanloop naar de releaseshow dropt de band twee korte films. Vulgar Man is een speelse horror met een knipoog: wie is hier eigenlijk het monster? Bubbels is stop-motion uit honderden ingezonden foto’s, over het doorprikken van je eigen bubbel. Samen vormen ze het visuele tweeluik bij de EP.

Op donderdag 23 oktober organiseren Alkmaar Sport en wielervereniging Noord Hollandse Victorie een Fietsmix-Clinic voor jeugd van 8 t/m 15 jaar. Binnen leer je de snelheid en techniek van baanwielrennen kennen; buiten ga je los met mountainbiken. Twee disciplines, één middag, en je kiest niet, je doet ze allebei.

In Alkmaar-Zuid (waar ik woon) haalt 48% van de volwassenen de beweegnorm niet. Dat is schrikbarend veel. Niet voldoende bewegen vergroot de kans op vallen, vergroot de kans op overgewicht en verschillende ziektes zoals hoge bloeddruk en diabetes type 2.