Ah, de zomer. Niets zo fijn als lekker borrelen en eten in de zon. Hetzij in Nederland, of – voor de geluksvogels – ergens in de Mediterrane. Toch iets te diep in het glaasje gekeken en snel van je kater af? Wij zetten een aantal middeltjes voor je op een rijtje. Inclusief een paar anti kater tips, die je helpen een kater te voorkomen. Want zowel een kater van teveel wijntjes op een zonnig terras, als een kater achteraf omdat je de lat te hoog hebt gelegd kunnen er behoorlijk inhakken.
De beste manier om een kater te voorkomen is niet teveel alcohol drinken. Helaas kom je daar dus veel te laat achter, dan is het kwaad al geschied. Maar gezellig was het wel! Snel van je kater af: met deze tips ben je weer snel in je gezonde modus.
1) Anti kater tip: Voorkomen is beter dan genezen
Diezelfde avond voor het slapen gaan minstens een liter water drinken om de gifstoffen af te voeren kan een kater voorkomen. Zo niet, dan zit er niets anders op. De bekende barstende koppijn, een keel als schuurpapier en een maag die van streek is. Gelukkig kun je dat op een gezonde manier aanpakken met deze tips.
2) Snel van je kater af met eieren
Eieren bevatten een stof die de effecten van alcohol neutraliseert. Dus de volgende ochtend het oude vertrouwde geklutste ei of gebakken ei met spek nemen werkt misschien dus toch!
Overigens kan die vettigheid natuurlijk wel weer wat al te zwaar zijn voor de onrustige maag. Gek genoeg lijkt dat de avond zelf beter te werken. Vet eten absorbeert wel goed alcohol, dus het eten voordat je gaat drinken werkt weer goed als anti kater tip.
3) Gember bij misselijkheid
Als je misselijk bent: rasp wat verse gemberwortel in een mok met kokend water en drink het met kleine slokjes op. Thee met gemberwortel brengt een opspelende maag tot rust.
4) Muntthee
Veel mensen grijpen naar koffie in de hoop dat het de hoofdpijn en die waas verdrijft. Maar thee is een betere keuze dan koffie, als je een kater hebt. Het is rustiger voor je maag, maar het is vooral een veel betere manier om je vochttekort aan te vullen. De hoofdpijn komt vooral doordat alcohol je lichaam heeft uitgedroogd, en koffie drijft alleen maar meer vocht af.
Muntthee is één van de beste keuzes, omdat het bij uitstek geschikt is voor de aanvulling van het vocht in je lichaam.
Bron: www.digibach.nl