Hoe is het mogelijk dat, als je geniet van het winterse weer en een grappig liedje, je vervolgens door associeert naar ICE, meteen door naar een kogel door het hoofd, naar overheersing en tirannie. Hop, met 1 gedachte zat ik in het drama dat nu VS heet. Verdrietig werd ik ervan en met mij heel veel anderen.

Nu ben ik smoorverliefd op de aantrekkelijkste man ooit: ook nog grappig, betrokken, zorgzaam, hij knuffelt me, kookt voor me... Ik zeg het hem, maar krijg niks terug. Hij luistert, laat merken dat hij om me geeft, ziet mijn nieuwe sokken maar zegt nooit dat ik mooi ben.

’s Avonds houdt ze me wakker door naar filmpjes te kijken dus slapen we apart. Ik onderneem van alles met oud-collega’s, een wandelclub en koor. Zonder haar want ze wil niks. Als er bezoek is gaat ze naar boven. We hebben twee dochters die vroeg het huis uit zijn gegaan om te studeren en komen sporadisch langs.

Op maandagavond 10 maart staat Internationale Vrouwendag in Heiloo in het teken van plezier, ontmoeting en een beetje competitie. Vrouwennetwerk Heiloo organiseert een gezellige en interactieve pubquiz voor alle vrouwen uit het dorp. Vriendinnen, buren en collega’s zijn welkom om aan te schuiven. De avond vindt plaats bij Café De Wit.

Ik kwam niet meer bij, mijn dochter, dat is dus de oppas én de grote nicht voor die kleine man, ook niet. Mijn zusje greep uiteraard meteen in: 'Zo praat je misschien tegen je broer, maar niet tegen je opa."

Ik flirt al een tijdje met een collega en rouw om ervaringen die ik als tiener en twintiger nooit heb gehad. Mijn vriend weet ervan maar doet hier luchtig over. In mijn hoofd heb ik twee scenario’s: vreemdgaan (stiekem) en het risico lopen mijn relatie kwijt te raken, of deze verliefdheid uitzitten en de rest van mijn leven spijt hebben, Wills?

Op zondag 11 januari staat De Alkenaer in het teken van een onderwerp dat zelden de aandacht krijgt die het verdient. In de reeks Spraakmakers ontvangt De Alkenaer rechtbankverslaggever Saskia Belleman. Aanleiding is haar indringende boek Zij is van mij, waarin zij de harde cijfers en persoonlijke verhalen achter femicide blootlegt.

Wie zin heeft in een creatieve winterochtend kan op donderdag 22 januari aanschuiven bij een aquarelworkshop in Alkmaar. Kunstenaar Nancy geeft van 10.00 tot 12.00 uur les in de basis en opbouw van aquarel. Rustig, stap voor stap, met ruimte om te ontdekken en te experimenteren.

Van 21 januari tot en met 1 februari staan jonge kinderen in Alkmaar volop in het teken van voorlezen. Tijdens de Nationale Voorleesdagen organiseren de vestigingen van Bibliotheek Kennemerwaard in de gemeente Alkmaar allerlei activiteiten voor peuters, kleuters en hun (groot)ouders of verzorgers. Dit jaar draait alles om het Prentenboek van het Jaar Kleine Aap van Mies van Hout.

Op donderdag 22 januari is daar een laagdrempelige oplossing voor. In de bibliotheken in het centrum en De Mare organiseren vrijwilligers van SeniorWeb een inloopmiddag tijdens de landelijke Computervraagdagen.

Wie zin heeft in een rustige, creatieve middag kan op donderdag 30 januari aanschuiven bij een bijzondere workshop in Alkmaar. Anita Duin organiseert een workshop krachtkaarten maken, waarin intuïtief schilderen en werken met kleur, papier en symboliek centraal staan. Geen moeten, geen prestatie. Gewoon doen en laten ontstaan.

Elk jaar weer in januari neem je je voor om nu echt gezonder te gaan leven. En elk jaar aan het einde van januari blijkt dat de meeste goede voornemens al gesneuveld zijn. Wat kun je dit jaar doen om je goede voornemen wel vol te houden? Hier wat tips.

rond deze tijd van het jaar kijk ik graag naar romantische films, gisteren nog naar It’s a wonderful life. Ik was altijd een romanticus maar er is iets in mij verhard. Dit jaar is mijn relatie van 15 jaar beëindigd en kreeg ik een licht herseninfarct.

In de Telefooncentrale in Alkmaar rijdt deze december een opvallende trein door een winters kantoorlandschap. Kobalt Digital lanceert samen met zusterbedrijf Alkmaarsch de Office Express, een bestuurbare Duplo-trein die door een zelfgebouwd winterwonderland slingert. Speels van vorm, serieus in bedoeling: geld inzamelen voor Het Vergeten Kind.

Met de jaren groeit mijn teleurstelling en eenzaamheid door zijn ogenschijnlijke narcisme. Hoe ga ik om met mijn groeiende wrok over zijn ongevoeligheid,

Theater De Drukkerij komt op donderdag 11 december met een prikkelende en eigentijdse voorstelling. In My Replika Is Better Than You onderzoekt collectief MYNX hoe digitalisering ons liefdesleven binnensluipt. Dromen we stiekem niet allemaal van een partner die altijd beschikbaar is, precies zegt wat je wilt horen en nooit tegenstribbelt? In de wereld van kunstmatige intelligentie lijkt dat ideaal ineens binnen handbereik. Maar wanneer mag je zoiets nog liefde noemen?

December voelt voor veel mensen als warm en gezellig. Maar wie een dierbare mist, eenzaamheid ervaart of met ander verdriet rondloopt, kan de feestdagen als pijnlijk en confronterend ervaren. Rouw is vaak onzichtbaar, verstopt in het dagelijks leven. Daarom komt van 12 tot en met 28 december de kas van Rouwen & Vieren naar het Canadaplein: een open en troostrijke plek waar rouw wél ruimte krijgt.

Te vaak, vooral als degene die uitbarst een vrouw is, blijven we hangen bij de toon: “Ze schreeuwde!”, terwijl de kern buiten beeld blijft. Het is niet oké dat zij uitvalt en jij je schuldig gaat voelen, maar het kan helpen om haar disproportionele uitvallen minder persoonlijk te nemen.

Vanaf 12 december zet Alkmaar een stap in het licht met Prachtkerst, een feestelijke periode vol muziek, warmte en winterse activiteiten. De aftrap is de ontsteking van de Kaaskerstboom op het Canadaplein.

Sinds mijn vriend en ik samenwonen, lijkt hij altijd nét iets zieker dan ik. Ik krijg keelontsteking, hij óók. Ik heb een blaasontsteking, hij óók, maar dan “erger”.

In de blue zones, de regio’s waar veel mensen gezond de 100 jaar halen, eten ze 1x per week vlees en verder veel peulvruchten.

Ons leven speelt zich steeds meer online af. Foto’s, apps, sociale media, accounts die je ooit hebt aangemaakt, abonnementen die op de achtergrond doorlopen. Maar wat gebeurt er met al die gegevens als je er zelf niet meer bent?

Moeder maakt zich zorgen over geld. Broer die haar financiën doet zegt dat er genoeg is. Ze zal ons nooit om hulp vragen, omdat ‘ze geen last wil zijn voor haar kinderen’. Ze verzwijgt ook grote ziekenhuisonderzoeken tot er een goede uitslag is.

En ja, dat dateleven dat is een extra, want de agenda is volgepland met werk, kinderen, vrienden, familie, de dieren, belastingaangifte, administratie, deze column en zo kan ik nog wel even doorgaan. Een knappe vent die zich daarin een plekje kan veroveren.

we hebben een liefdevolle relatie en voor hem ben ik naar Engeland verhuisd. We gaan trouwen en praten heel open over de vraag wat een huwelijk met onze liefde doet. Zoveel gelukkig getrouwde mensen kennen we niet. Toch willen we een levenslange verbintenis met elkaar, Wills?

Het verbaast me namelijk altijd hoeveel volwassenen nog zeggen: "Dat lust ik niet". Ik begrijp heel goed dat niet iedereen meteen enthousiast wordt van al mijn adviezen. Maar hoe vaak ik hoor dat mensen iets niet lusten?! Ondertussen heb ik geleerd om door te vragen. Soms blijkt het inderdaad dat iemand weinig lust. Zo kom ik nog steeds volwassenen tegen die liever geen groente eten. Meestal zit er iets anders achter het niet lusten.

Gemeente Alkmaar deelt deze week tweeduizend oranje kaarsen uit als zichtbaar statement tegen geweld naar vrouwen. Met het ontsteken van zo’n kaars kunnen Alkmaarders tijdens Orange the World laten zien waar ze voor staan: een stad die geen huiselijk geweld accepteert. De internationale campagne loopt van 25 november tot en met 10 december.

Tussen stapels cadeaus en de geur van versgebakken pepernoten bereiden de Pieten zich voor op de grote avond. En kinderen mogen meehelpen. De lighallen worden ingericht als echt trainingsparcours waar je klimt, glijdt, springt en natuurlijk mikken op de schoorsteen oefent.

De belangrijkste triggers zijn hoge eisen aan jezelf, strakke deadlines, onverwachte klusjes en volle to do lijsten. Vrouwen rapporteren structureel vaker microstressmomenten dan mannen. Jongeren herkennen de opeenstapeling van kleine prikkels: een plots overleg, een dringende mail, even tussendoor dit en dat. Het zijn net die kruimels die samen een baksteen worden.

hij is creatief, betrokken, zorgzaam en toch knaagt er na een jaar iets over de toekomst. Zijn ongeduld is uitputtend — in de rij op Schiphol, aan de telefoon met een helpdesk, in het verkeer, en soms tegen mij, zodra iets niet loopt zoals hij wil. Uit het niets flipt hij: bazig, bits, soms ronduit gemeen. Ik blijf uiterlijk rustig, probeer te sussen, het helpt niets. Tegenwoordig mijd ik hem tot de storm is gaan liggen. Spijt toont hij niet. Kan iemand als hij echt veranderen, en hoe dan?

De stoomboot zet koers naar Alkmaar. Sinterklaas en zijn Pieten maken deze maand meerdere stops in de gemeente, met intochten die zich verspreiden over binnenstad en wijken.

De Publieksprijs voor Mooiste historische winkelpui is toegekend aan Jan Roobeek, eigenaar van Verdronkenoord 100. Bijna 400 Alkmaarders brachten hun stem uit op een selectie van 100 winkelpanden en kozen dit pand als favoriet.

Alkmaar zet tussen 25 november en 10 december stevig in op Orange the World. Niet alleen symbolisch, maar met activiteiten in de stad. Van zichtbare statements tot gesprekken en voorlichting. De vraag is simpel: wat kun jij doen als getuige, vriend, collega of omstander.

Een beetje snotterig zit ik achter mijn computer. Aan het werk maar ook ziekjes. Met nog zoveel zaken op mijn to-do lijstje. Een beetje niet lekker zijn is soms best handig om al dat heilige moeten een tandje terug te schroeven. Dus ik heb de hoofd- van de bijzaken gescheiden en werk het lijstje in volgorde van belangrijkheid af.