Sport Vitaal start in het nieuwe jaar met een extra Qigong-les speciaal voor 50-plussers in Alkmaar. Vanaf vrijdag 9 januari 2026 kunnen deelnemers elke week terecht in Sportcomplex Oosterhout voor een les van 09.30 tot 10.30 uur. Daarmee breidt Alkmaar Sport het aanbod verder uit, zodat meer Alkmaarders op een ontspannen manier kunnen werken aan balans, souplesse en energie.
Wat is Qigong?
Qigong is een Chinese bewegingskunst en betekent letterlijk dat je je levensenergie traint en verfijnt. De les bestaat uit rustige, vloeiende bewegingen in combinatie met ademhalingsoefeningen. Er is ook ruimte voor meditatie, zelfmassage en acupressuur, waarbij kort wordt stilgestaan bij de achterliggende filosofie. Deelnemers bewegen altijd op hun eigen niveau, waardoor Qigong geschikt blijft tot op hoge leeftijd.
Nieuwe les in Sportcomplex Oosterhout
De extra les op vrijdagochtend is bedoeld voor 50-plussers die wel willen bewegen, maar niet zitten te wachten op hoge intensiteit of ingewikkelde pasjes. De focus ligt op soepelheid, ontspanning en beter lichaamsbewustzijn. Wie eerst wil ervaren of Qigong bij hem of haar past, kan een gratis proefles aanvragen.
Aanmelden en meer informatie
-
Start nieuwe les: vanaf vrijdag 9 januari 2026
-
Tijd: vrijdagochtend 09.30–10.30 uur
-
Locatie: Sportcomplex Oosterhout, Alkmaar
-
Doelgroep: 50-plussers
-
Gratis proefles en aanmelden: www.alkmaaractief.nl/sportvitaal
-
Contact Sport Vitaal: sportvitaal@alkmaarsport.nl, 06-28510517 (maandag t/m vrijdag 09.00–12.00 uur)
Start nieuwe les: vanaf vrijdag 9 januari 2026
Tijd: vrijdagochtend 09.30–10.30 uur
Locatie: Sportcomplex Oosterhout, Alkmaar
Doelgroep: 50-plussers
Gratis proefles en aanmelden: www.alkmaaractief.nl/sportvitaal
Contact Sport Vitaal: sportvitaal@alkmaarsport.nl, 06-28510517 (maandag t/m vrijdag 09.00–12.00 uur)
