HomeAdverteerdersTip de redactieColofon Nieuwsbrief ontvangen
Inschrijven Flessenpost uit Alkmaar
Dan spoelt het flesje iedere vrijdag aan in je mail
AANMELDEN
Uw e-mailadres wordt alleen gebruikt voor het versturen van de Flessenpost uit Alkmaar. U kunt altijd de afmeldlink gebruiken, deze is opgenomen in de nieuwsbrief.
close-link

Deel

advertentie

Mijn nieuwe vriend kan geen sorry zeggen

Column: Wills

Mijn nieuwe vriend kan geen sorry zeggen

Beste Wills:  Mijn nieuwe vriend kan geen sorry kan zeggen. Als ik hem uitleg hoe vervelend ik het vind dat hij een afspraak of toezegging vergeet, komt hij niet verder dan dat het niet kwaad bedoeld is. Zo is hij gewoon: onnadenkend en enigszins onaangepast. Lekker makkelijk. Eigenlijk vind ik dat hij weinig inlevingsvermogen toont en onze meningsverschillen worden niet uitgepraat en opgelost zo. Ben ik overgevoelig?

Beste Sorry: Onderzoek toont aan dat man-zijn de grootste risicofactor is om een ‘non-excuseur’ te worden. “Ik? Sorry zeggen?” Net zoals vrouw-zijn het grootste risico vormt om je overdreven vaak te verontschuldigen. “Sorry, sorry, sorry dat ik niet 24/7 een emotioneel tankstation kan zijn voor iedereen.”

Excuses aanbieden gaat over gevoel van eigenwaarde: kun je erkennen dat je fout zat en de pijn die je hebt veroorzaakt onder ogen zien? Als dat gevoel van eigenwaarde niet groot is, kun je je geen kwetsbaarheid of fouten of tekortkomingen veroorloven, want de façade van de beste, grootste en belangrijkste te zijn moet overeind blijven. Stel dat je als kind geleerd hebt dat het gaat om gelijk krijgen, om te winnen, vooral niet verliezen, terecht of onterecht, ongeacht waarover, dan kun je je niet veroorloven ongelijk te hebben. Was het maandag of dinsdag? Welles, nietes. Het is een levens veranderende ervaring dat de wereld niet ophoudt met draaien als je toegeeft dat je fout zat en dat je dat niet alleen met glans overleeft, maar ook dat het je leven een stuk vrediger maakt. Vraag me niet hoe ik dit weet.

Je hebt gelijk, er blijft residu achter in de relatie als er geen reparatie plaatsvindt van beschadigingen in de verbinding. Niet alleen aan de kant van degene die tekort gedaan is, wiens pijn niet erkend is of met lege handen achterblijft. Ook bij de veroorzaker of aanstichter van het conflict. Misschien nog wel meer, want iemand die niet zijn fouten kan toegeven en ‘het spijt me’ kan zeggen wordt uiteindelijk de eenzaamste persoon op aarde.

Goed bedoeld is nog niet goed gedaan. In 2023 verschijnt mijn  boekje Spijt me zo – de kunst van sorry zeggen. Want de moed, wijsheid en oprechtheid om verontschuldigingen aan te bieden voor aangedaan leed vormt de kern van liefde, partnerschap, ouderschap, en vriendschap. Zou niks belangrijkers weten.

Tot in het nieuwe jaar.

Wills

www.beter-samen.nl Amsterdam, Heiloo, Texel.

advertentie

Meer 'Lifestyle':

Deskundigheidsbevordering over ADHD, Autisme en TOS

3 mei 2024

Training voor sporttrainers en ouders

Op maandagavond 27 mei 2024 organiseert stichting Sport-Z in Bergen een gratis deskundigheidsbevordering om sporttrainers en ouders te informeren over ADHD

Hij laat me aan mijn lot over met mijn gebroken voet

3 mei 2024

Column: Wills

Beste Wills: afgelopen februari heb ik mijn voet gebroken en mijn vriend liet me aan mijn lot over. Ik kon  alleen voor gips of controle naar het ziekenhuis. Hoe anders

Weerbaarheidstraining voor jeugd

26 april 2024

Weerbaarheid staat voor stevig in je schoenen staan en vertrouwen hebben in jezelf

In Alkmaar start de weerbaarheidsdocent van Stralend Weerbaar regelmatig een nieuwe weerbaarheidstraining voor de jeugd van 8 tot 12 jaar. Weerbaarheid staat voor

April

26 april 2024

Shodo Schrijfcafé column: Nel Oomes

April, maand van de hofmakerij. April ontleent zijn naam aan het Latijnse woord ‘aperire’ wat openen betekent. De maand april is toegewijd aan Venus, de godin van de liefde

Hoge Energie

19 april 2024

Column: Cindy Schrikkema-Stofberg

Alles in het leven is energie, om ons heen en in ons lichaam. Door mijn Reiki reis merk ik dat ik steeds meer in een hogere energie terecht kom en steeds meer in het liefdevolle en

Het is viezig bij hem thuis

19 april 2024

Column: Wills

Onlangs een man leren kennen die 3 keer samengewoond heeft.  Daarnaast hele reeks korte relaties achter de rug, waarvan de laatste 8 maanden jaar heeft geduurd en net is beëindigd

Over de grens: Vrouwen in ander culturen

12 april 2024

18 april is in Alkmaar alweer de derde lezing van VVAO Noord-Holland Noord

Donderdagmiddag 18 april is in Alkmaar alweer de derde lezing van VVAO Noord-Holland Noord met het jaarthema 2024 Over de grens: Vrouwen in andere culturen.

Verhalenbingo in de Bibliotheek De Mare

12 april 2024

Een leuke manier om eens anders bezig te zijn met onze taal

Op donderdag 25 april organiseert de bibliotheek in De Mare een 'Verhalenbingo'. Een leuke manier om eens anders bezig te zijn met onze taal.  Het spel wordt op een bijzondere

Seks en kanker

5 april 2024

Column: Wills

Beste Wills: ik ben een gelukkig getrouwde man en kankerpatiënt met een slechte prognose. Ik heb me erbij neergelegd dat we al jaren geen seks meer hebben. Deze zomer komt

1 april geprankt”

5 april 2024

Column: Cindy Schrikkema-Stofberg

1 april was voor mij altijd een super dag! Weken vooraf kon ik altijd de meest gekke ideeën bedenken over wie ik in de maling zou nemen. Dat betekent dus ook weken lang zo veel

Met Pasen alle eieren in één mandje

29 maart 2024

Column: Wills

Beste Wills: mijn vriendin had een zoontje van 2 toen wij drie jaar geleden samen gingen wonen. Inmiddels hebben we er een zoontje van een half jaar bij. Komende zondag gaan

Kom chaos maken in De Week van de Kinderfilosofie

29 maart 2024

Bibliotheek Kennemerwaard heeft deze week twee toffe activiteiten voor kinderen

Kinderfilosofie komt naar je toe in april! De Week van de Kinderfilosofie vindt plaats van zaterdag 13 tot en met zondag 21 april en heeft als thema "Is chaos erg?".  Bibliotheek

Dé tuintrends van 2024

22 maart 2024

Een gebalanceerde tuin waarin mens en natuur samenkomen

Als tuinliefhebber wilt u natuurlijk altijd op de hoogte zijn van de nieuwste trends en ontwikkelingen op het gebied van tuinieren. In dit artikel gaan we dieper in op dé tuintrend van 2024: het creëren van

Kostbare tijd

22 maart 2024

Column: Cindy Schrikkema-Stofberg

Erger u niet, verwonder u slechts. Dit is echt zo’n uitspraak die ik steeds vaker in mijzelf herhaal maar ik kan het niet laten om mij soms toch echt enorm te verbazen en ik probeer

Premier League

22 maart 2024

Column: Kraantje

‘Een Oscar, een echte Oscar, voor een Nederlander in het walhalla van de filmwereld, en dat voor het eerst sinds 2013, dat is toch wel een prestatie. Terwijl het bedrijfsleven steen en been

Smartphones in gezinnen en de omgevallen chocolademelk

22 maart 2024

Column: Wills

Beste Wills: we waren in het Zuiderzeemuseum in Enkhuizen (aanrader). Voor ons zaten vader, moeder en 2 meisjes. Iedereen was bezig, ouders op hun telefoon en de meisjes met

Shodo Schrijfcafé

15 maart 2024

19 maart bij Eetcafé Pluim

Het Shodo Schrijfcafé in Alkmaar, aan het Ritsevoort 12, zal ook deze maand op de derde dinsdag (19 maart 2024) plaatsvinden in Eetcafé Pluim. Het begint om 10.15 uur en zullen om 12.15  uur de  pennen weer neerleggen. Als je mee komt schrijven, neem dan pen en papier mee van huis en ook € 17,50 ( graag gepast). Voor dit bedrag bieden wij je een ochtend met afwisselende schrijfopdrachten en twee consumpties aan in de serre van Pluim. Aanmelden voor het live Schrijfcafé bij Pluim is niet nodig, je kunt zo binnenlopen. Ben je verhinderd, woon je te ver weg?  Geef je dan op voor het Schrijfcafé online via [email protected]. Dan kan je de vierde dinsdagavond van de maand, op dinsdag 26 maart, via Zoom meeschrijven met hetzelfde programma. Deze avond start om 19.30 uur en gaat door tot 21.00 uur. Hiervoor wordt € 15,00 in rekening gebracht, wat vooraf dient te worden overgemaakt. Geef je daarom op tijd op en wel voor zondag 24 maart as. Op deze Zoom schrijfavonden gaat het Schrijfcafé een beetje internationaal, dus weer heel leuk om anderen schrijvers te ontmoeten.

Oudorp ontmoet & doet

15 maart 2024

Behoefte aan een kopje koffie of thee met wat lekkers erbij én een interessant gesprek?

Behoefte aan een kopje koffie of thee met wat lekkers erbij én een interessant gesprek? Iedere woensdagochtend ben je tussen 10.30 en 11.30 uur van harte welkom in de bibliotheek

Hoofd vol stemmetjes

8 maart 2024

Column: Cindy Schrikkema-Stofberg

Ik heb een hoofd vol stemmetjes.. letterlijke en figuurlijke. Of zijn ze stiekem toch altijd figuurlijk. Geen idee eigenlijk en ik ga er vanuit dat iedereen stemmetjes heeft alhoewel

Hij deelt klappen uit en zegt dat het hem spijt…

8 maart 2024

Column: Wills

Beste Wills: Mijn eerste huwelijk eindigde na 7 jaar. Ik was aangekomen en na de geboorte van onze drie kinderen niet meer aantrekkelijk (zijn woorden). Nu woon ik 1,5 jaar

De dagelijkse praktijk zal het laatste woord hebben

23 februari 2024

Column: Wills

Beste Wills: we kunnen het niet eens worden hoe onze dochter -verwacht eind April- ons gaat noemen. Mijn vriend is voorstander van zijn eigen naam zoals hij dat

Maak je eigen inspiratiekaarten

23 februari 2024

Leuke, creatieve workshop in Alkmaar

Het is enorm leuk om je eigen inspiratiekaart(en) te maken. In de workshop inspiratiekaarten maken, smelten mooie afbeeldingen, aansprekende quotes en affirmaties samen

Taalbingo in de bibliotheek in Overdie

23 februari 2024

Natuurlijk met leuke prijsjes

Op maandag 4 maart organiseert de bibliotheek in Overdie een Taalbingo. Een leuke manier om eens anders bezig te zijn met onze taal. Het is niet zomaar bingo, het is taalbingo!

Workshop Geboortemandala maken

23 februari 2024

Blauwdruk van jezelf door gebruik van vorm en kleur

Hoe leuk is het om een persoonlijke mandala te maken van je eigen geboortedatum. In de mandala kun je tot uiting brengen wie je bent. Je kunt er alle dingen die je leuk vindt of

Aquarellen bij Nancy

16 februari 2024

Cursus aquarel schilderen

Zoek je nog een leuke aquarel cursus? Op woensdag 28 februari 6, 13, 20 en 27 maart geeft Nancy Stikkelman een korte cursus van 5 x aquarellen. Je leert dan de basis van

Nieuwe vriend vertellen over borstvergroting?

16 februari 2024

Column: Wills

Beste Wills: anderhalf jaar geleden heb ik een borstvergroting gehad van cup A naar B. Mijn nieuwe vriend-  we zijn heel verliefd-  is wars van nep. Hij is heel puur, aards

Cursus Peuter in Zicht!

16 februari 2024

Gratis opvoedcursus in Wijkcentrum de Oever

Op 2 april 2024 start de gratis oudercursus ’Peuter in Zicht!’. Dit is een cursus over het opvoeden van peuters die bedoeld voor ouders/opvoeders van kinderen in de leeftijd van 1,5

Shodo Schrijfcafé

16 februari 2024

20 februari bij Eetcafé Pluim

Vertrouwen is het thema van het Shodo Schrijfcafé Alkmaar van dinsdag 20 februari 2024! In Eetcafé Pluim Ritsevoort 12 van 10.15 tot 12.15. We leven in een tijd waar vertrouwen soms

Valentijnsdag en de minnares

9 februari 2024

Column: Wills

Beste Wills: we hebben elkaar ontmoet toen we allebei in een huwelijkscrisis zaten. Ik ben gescheiden, hij nog niet omdat ze wachten tot de kinderen gaan studeren, zegt

Cluppie Compleet

9 februari 2024

Column: Kim Klaver

Twee weken geleden liep ik met mijn kinderen en schoondochter door het centrum van Antwerpen. Een dagje op stap met elkaar. Eten, drinken, shoppen, rondlopen, kijken en vooral

Schrijfcafé januari 2024

2 februari 2024

Een nieuw begin

Het weer was een beetje een spelbreker, sneeuw en gladheid weerhielden mensen ervan naar het schrijfcafé te komen. Maar met de mensen die het weer wel getrotseerd hadden

Rode kaart na de scheiding

2 februari 2024

Column: Wills

Beste Wills:  van de scheiding heb ik nooit spijt gehad, wél van hoe wij als ouders teveel met onszelf bezig waren, te weinig flexibel, te bang. Dat had nooit zo moeten gaan

Uit elkaar, maar ik kan niet weg

26 januari 2024

Column: Wills

Beste Wills: ik wilde niet meer en we zijn uit elkaar. Woonruimte vinden is niet te doen en omdat we samen zorgen voor onze hond en poes wonen we nog samen. Hij

Kom maar op met die tranen!

26 januari 2024

Column: Kim Klaver

Grappig hoe dat werkt, hoe je toegroeit naar veranderingen waarvan je weet dat ze eraan komen. Ik weet bijvoorbeeld dat mijn dochter binnenkort ook het nest verlaat

Inschrijven Flessenpost uit Alkmaar
Dan spoelt het flesje iedere vrijdag aan in je mail
AANMELDEN
Uw e-mailadres wordt alleen gebruikt voor het versturen van de Flessenpost uit Alkmaar. U kunt altijd de afmeldlink gebruiken, deze is opgenomen in de nieuwsbrief.
close-link
Terug