Wie is Robert?
Robert is een Alkmaarder die in 2019 zijn baan kwijtraakte, na tientallen jaren te hebben gewerkt. Daarna stapelden de problemen zich op. Er waren heftige familieomstandigheden, toen kwam de coronaperiode en Robert raakte in een isolement. Van nature is hij geen echte 'mensenmens'. Hij is graag op zichzelf en vond dat prima. Maar in 2022 kreeg hij een zwaar hartinfarct, en toen stond zijn wereld echt op zijn kop.
Na het infarct stopte hij meteen met roken. Toch bleef zijn wereld klein: hij zat vooral thuis op zijn stoel. Zijn grootste houvast in die tijd was zijn kat, waar hij ontzettend veel van houdt en alles voor overheeft.
Wie hielp hem de deur uit?
Na een paar jaar thuiszitten raakte Roberts geld op en kwam hij bij Zaffier terecht. Daar wilde men eerst flink de druk opvoeren om weer aan het werk te gaan. Na vijf jaar stilstand werkte dat niet, de druk was te groot. Toen kwam hij bij een prettige consulente die met hem meedacht en hem in contact bracht met Stichting Sport-Z.
Het intakegesprek voor het programma IkSTART viel verrassend mee. Robert kreeg een vaste coach van zijn eigen generatie. Ze pushte hem niet, maar gaf hem wel een duwtje om weer naar buiten te gaan. Robert dacht eerst nog: "Nou, als het dan moet, doe ik dit wel." Maar die stok achter de deur had hij hard nodig. De coach daagde hem uit, prikkelde hem subtiel en al snel had hij plezier in hun afspraken. Het klikte meteen tussen die twee.
Wat zag de coach dat Robert zelf niet zag?
Tijdens een wandeling met zijn coach zag zij dat er iets mis was met Roberts gezondheid. De hartmedicatie kostte hem veel geld, dus was hij op eigen houtje gestopt met zijn bloedverdunners. Toen hij zei dat hij ook wilde gaan zwemmen, zei ze eerlijk wat ze zag: "Je ziet heel grauw, ik durf het niet aan om nu met je te gaan zwemmen, er is iets mis met je gezondheid."
Dat kwam binnen. Robert dacht dat het er gewoon bij hoorde, dat je je soms niet goed voelt. Hij ging naar de huisarts en kreeg passende medicatie. Pas achteraf besefte hij hoe ernstig het was. Dat het aan het licht kwam, komt doordat hij uit zijn stoel was gekomen en iemand naast zich had die aandacht voor hem had en hem een spiegel voorhield.
Waarom werkte het deze keer wel?
Robert stond het meest versteld van de aanpak bij Sport-Z. Hij had een strenge relatie verwacht, zoals tussen werkgever en werknemer. Toen ze zeiden: "Je bepaalt zelf of je komt, het is niet verplicht," viel zijn mond open. Juist omdat hem niets werd opgelegd, ging hij erover nadenken. Bij Robert gaat de knop vaker van de ene op de andere dag om, net als toen hij stopte met roken. Soms is er gewoon een aanleiding nodig.
Samen bewegen, samen kletsen
Inmiddels hoort Robert er echt bij in de beweeggroepen van Sport-Z. Hij doet mee aan de ontmoetgroep met zwemmen en wandelfitness. Een sportfanaat is hij niet, maar hij beweegt nu vast twee keer per week. Dat geeft hem ritme, gezellige praatjes en contact met anderen.
"Je wordt uit je hoofd gehaald," zegt hij. Wie alleen thuiszit, blijft al snel hangen in zijn eigen gedachten. Door te bewegen en zonder dwang met mensen om te gaan, doorbreek je dat. Soms begint een goed gesprek vanzelf, zonder dat je erop uit bent.
En nu?
Robert kijkt weer vooruit. Hij is bezig met werk en heeft een functie op het oog die goed bij hem past. Eén ding weet hij zeker: ook als hij straks weer werkt, blijft hij bij de beweeggroepen van Sport-Z. Ze geven hem ritme en het zelfvertrouwen dat hij onderweg een beetje kwijt was geraakt. Mensen om hem heen, een aanpak waarin hij zelf mocht kiezen en een flinke dosis eigen wil: zo staat Robert weer midden in de samenleving.
Meer weten over Sport-Z?
- Stichting Sport-Z zit aan de Arubastraat 4 in Alkmaar
- Robert doet mee aan het programma IkSTART en de ontmoetgroep met zwemmen en wandelfitness
- Hij zwemt onder meer zijn baantjes in zwembad Hoornse Vaart
- Meer informatie: sport-z.org
