We zitten midden in de vakantieperiode en zijn ruimschoots verzekerd van voldoende endorfine, dopamine en vitamine D en dat is logisch want de zon wordt niet voor niets beschreven als een natuurlijk gelukshormoon. Uitgaande van deze omschrijving moeten we met temperaturen van 30 tot 35 graden dus nu op ons aller aller gelukkigst zijn.
Maar daar knelt ons te kleine zwembroekje, onze te smalle slippers of het vastzittende dopje van onze zonnebrandcrème een beetje. Want overal waar TE voorstaat is niet best en dus zijn we inmiddels dolblij als we wat regendruppeltjes zien staan bij het weekoverzicht van Weeronline, vertoeven we het liefst in ruimten waar de airco volop koude lucht blaast en nemen we de adviezen van de overheid daarvoor (slecht voor het milieu) voor lief en is onze eigen huis gaskraan (gelukkigerwijs) helemaal dicht gedraaid en staat de thermostaat op 18 omdat de hitte inmiddels in huis ook voelbaar is.
En ook op straat zou je het moeten voelen. De zon zorgt er vaak voor dat mensen toch wat aardiger zijn voor elkaar. Maar aardig zijn is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Het kan soms al lastig genoeg zijn om je door alle crisissen of complexe vraagstukken heen te worstelen zonder daar een mening of oordeel over te hebben. Maar als je aardig bent voelen andere mensen zich goed en ontstaat er veel gemakkelijke een vorm van begrip ondanks de mogelijke tegenstellingen. En bedenk dan je zo eerder gedaan krijgt wat je wilt, omdat mensen eerder geneigd zijn je te helpen als je aardig bent. Uit onderzoek blijkt dat 78% van de Nederlanders vindt dat we aardiger voor elkaar zouden moeten zijn. Dan helpt het als we aardige mensen aanmoedigen in plaats van ontmoedigen. Maar dat lijken we soms een beetje verleerd. Aardig valt en staat bij het hebben van Empathisch vermogen of zoals sommige zeggen Inlevingsvermogen. Mensen met empathie houden rekening met meningen, gedachten en gevoelens van anderen. Ze zijn zich bewust van hun gedrag en ze letten op hoe ze overkomen bij anderen. Deze mensen geven in een gesprek altijd ruimte aan de ander en ze tonen waardering voor wat een ander te zeggen heeft. Empathische mensen zijn goede luisteraars, zij tonen oprecht interesse in de meningen en gevoelens van anderen. Ze proberen te helpen waar dat kan en zullen zich te allen tijde respectvol gedragen. Ze houden rekening met anderen en zichzelf en kijken altijd naar verschillende morele opvattingen.
En het is gezien al onze crisissen, tegenstellingen, meningen en belangen nu knetterhard nodig. Empathie, aardig zijn voor elkaar en saamhorigheid zijn de belangrijkste topics voor de aankomende maanden. En begint bij jezelf!! Als jij aardig bent of inlevingsvermogen hebt tegen of hebt voor anderen, zijn anderen dat tegen jou. Het leidt tot een kettingreactie die de complete maatschappij optilt en een stuk begripvoller en gelukkiger maakt.
En een aantal grote der aarden dachten daar hetzelfde over: Als je iets goeds ziet, geef dan een compliment. Als je iets fouts ziet, bied dan je hulp aan (Nelson Mandela), je kunt alles krijgen wat je wilt, als je maar genoeg mensen helpt om te krijgen wat zij willen. (Zig Ziglar) en als je de hulp van een ander accepteert, betekent dat niet dat je gefaald hebt. Het betekent dat je er niet alleen voor staat (MB).
De gelukshormonen dopamine, endorfine en oxytocine moet je dus aanvullen met aardig zijn en empathie en dan gaat de wereld er heel anders uit zien. En het mooie van deze stoffen en competenties is dat je de aanmaak zelf positief kunt beïnvloeden.
Ik wens u nog een hele mooie en leuke zomer toe!!
