Beste Wills,
De beste vriend van mijn man is na een kort ziekbed overleden. Mijn man houdt zich groot. Tijdens de crematie was híj degene die anderen troostte. Ik zie hoeveel verdriet hij heeft en ik zou er zo graag met hem over praten. Laatst vond ik hem 's nachts huilend op de bank. De volgende ochtend zei hij er geen woord over. Hij is nog van de generatie dat echte mannen niet huilen en ik ben bang dat hij alles opkropt, wat niet gezond is.
Wills?
Beste Tranen,
Wat een immens verlies. Zo verdrietig voor hem. Ook voor jou. We willen graag troosten maar verzanden vaak in niets doen of invullen. Als je zelf makkelijk huilt of er juist wel over wil praten, kun je op het verkeerde been gezet worden door hoe hij met dit verlies omgaat. Iedereen rouwt op z'n eigen manier en mannen vaak anders dan vrouwen. Tel daarbij op alle meningen over hoe en hoelang iemand mag rouwen: altijd te snel of te langzaam.
Laat 'hoe het zou moeten' los, vertrouw hem en geef hem de ruimte. Echte mannen vertellen hun kinderen allang niet meer dat echte mannen niet huilen, maar dat maakt het niet per definitie verkeerd géén emoties te tonen. Stel hem twee vragen: "Wat kan ik doen om je te helpen? En wat helpt niet?" Luisteren. Daarna luisteren. En dan nog eens luisteren, volgens psycholoog Manu Keirse over troost bij verlies.
Het streven zou niet moeten zijn dat we allemaal op dezelfde manier met verdriet en verlies omgaan, maar dat we elkaar de ruimte geven om op onze eigen manier te rouwen. De een biedt zijn omgeving een sterke schouder en laat zijn tranen pas privé stromen, zoals hij. Het kan helpen om iets te doen, voor anderen te zorgen en zo even niet met het eigen verdriet bezig te zijn. Anderen beseffen pas later wat er is gebeurd, of houden hun emoties liever voor zichzelf. Rouw kent geen gebruiksaanwijzing en geen tijdschema.
Let een beetje op hem, wees beschikbaar als hij de deur op een kier zet. Laat hem, oordeel niet, geef het tijd. Luister met je ogen en met je hart. Jullie gaan hier doorheen komen. Samen.
www.beter-samen.nl relatietherapie
