Het is mijn Ex: opgeruimd staat netjes
Column Wills
Gepubliceerd: 26 september 2025
Beste Wills:
we willen een nieuwe eettafel. Mijn vriend wist wel iemand die de oude tafel kon gebruiken wat ik prima vond. Opgeruimd staat netjes. Terloops vroeg ik waar die persoon woonde. Zijn antwoord: “Het is mijn ex.” Zonder dat eerst met mij te bespreken! Zij en ik liggen elkaar niet. Ik werd boos wat mijn vriend overdreven vond. Voor mij voelt dat als het overschrijden van een grens, omdat deze tafel bij ons hoorde, deel uitmaakte van ons gezamenlijke huis. Waarom aan haar. Overdreven gedrag van mij, Wills?
Beste Grens:
als “het is voor mijn ex” een explosie veroorzaakt en het startsein is voor release the dogs of war — dan sneuvelt er meer dan alleen een eettafel. Je reactie is eh, heftig. Eerst was je blij dat je vriend iemand voor de tafel vond. Dus buitengesloten zijn is niet je probleem. Wat wringt, zeg je zelf, is dat de tafel uitgerekend naar háár gaat. Jouw overactieve amygdala (emotiecentrum van de hersenen) slaat aan op angst, woede, bezorgdheid en activeert de vecht -of vluchtreactie door het vrijgeven van stresshormonen. Weten wat je precies voelt helpt want als je je emoties bent in plaats van ze waar te nemen, is chaos onvermijdelijk. Sommige emoties verdienen erkenning, andere vragen om pas op de plaats — of tot tien tellen. Als je alleen een hamer hebt lijkt alles op een spijker.
Zou het kunnen dat je het moeilijk vond om te gaan met lastige info en andere perspectieven toelaten zonder in de verdediging te schieten omdat je dacht dat je aangevallen werd. Had je vriend dit vooraf met je moeten bespreken? Misschien. Of misschien juist niet, omdat hij wist dat je zo zou reageren. Toen hij het wél zei, hoe ingewikkeld was het om- diepe ademhaling- grootmoedig te antwoorden: “Fijn dat de tafel goed terechtkomt”.
Hebben we niet genoeg problemen op deze wereld. Kleine ergernissen die blijven sudderen vreten tijd en energie. Wijzer is: klein leed laten waar het hoort, oplossen wat op te lossen is, en dóór. Niet elk akkefietje verdient een RSVP. Opgeruimd staat netjes.