De inspiratie voor mijn column komt vaak op als poepen maar in dit geval wist ik vorige week zaterdag al dat ik het hier over wilde hebben.
Ik was op Slot Zeist en bezocht de expositie van de 50 genomineerde portretkunstwerken van Nederland. Voor deze tweejaarlijkse expositie zijn meer dan 1.200 portrettekeningen, -schilderijen en beeldhouwwerken ingezonden door Nederlandse gevestigde kunstenaars en opkomende talenten. Een vakkundige jury heeft een vijftigtal portretten genomineerd en deze hangen op de 1e etage van deze bijzonder mooie locatie! Een aanrader! Onderdeel van de expositie is dat je kan stemmen op een de inzendingen. Deze telt mee in de uiteindelijke winnaarskeuze.
Mijn oog viel op een genaaid doek waar een vrolijk kind was afgebeeld. Deze keuze was niet gebaseerd op de vakkundigheid en creativiteit van de maker maar op het enige vrolijke gezicht wat ik kon ontdekken. Op geen van de (zelf)portretten werd gelachen. Sterker nog; ik twijfelde of de geschilderden het wel leuk vonden om geschilderd te worden! Hun mondhoeken hingen naar het Zuiden en ze leken zelfs licht geïrriteerd en chagrijnig mogelijk vanwege de te lange zitduur of het gezelschap wat er bij zat.
Ik was verbaasd omdat wij in ons privé privé de glimlach als wel als norm hanteren. Op onze eigen profielfoto zijn we vol trots en glimlachend gefotografeerd. En op alle vakantiefoto’s die ik ooit heb gezien van anderen is de Big Smile prominent aanwezig behalve vlak voor de parachute- of bungee jump sprong, de confrontatie met een grote spin of ander eng dier of wanneer je een vertraging hebt en je je wachtende en geïrriteerde echtgenote gefotografeerd. Ik denk zelfs dat we de foto’s waar we ‘chagrijnig’ op staan op advies van een familielid of vriend(in) hebben gedelete.
Dit vrolijke gezicht is in ons openbare leven niet de ‘standaard’. Een gesloten mond is de norm. En bij een gesloten mond ontstaat het idee dat iemand niet geïnteresseerd of zelfs chagrijnig is. Daarnaast is de kans op fronsen erg groot. Er ontstaan dan rimpels boven de wenkbrauwen en dat geeft je gezicht een boze indruk of laat de ander denken dat je nadenkt. En deze conclusie is geheel onterecht want het is heel verstandig om door je neus te ademen! Onze ademhaling wordt automatisch langzamer en rustiger wanneer we door onze neus ademen. Door de neus ademen zijn zelfs heel veel mensen verleerd, o.a. door een gestreste leefstijl waardoor het lichaam via een snellere, diepere ademhaling heel veel moet compenseren.
Ik adem door mijn mond omdat ik mijn neus verbrijzeld heb bij het opvangen, in plaats van het vangen, van een honkbal bal. Als je je neus langere tijd niet gebruikt omdat je een mondademhaling hebt ontwikkeld, dan slipt je neus als het ware dicht. Het leidt (gelukkig niet bij mij) ook tot een vieze adem en tot een minder gezond gebit, zoals gaatjes en ontstoken tandvlees. En ’s nachts lig ik zwaar te snurken.
Voordeel is wel dat je met een glimlach (open mond) een grote aantrekkingskracht heeft op de mensen om je heen. Je laat zien dat je het leuk vind en dat je ervan geniet en dat stelt ons in staat om een nauwere band met de ander te creëren. De glimlach is ook een nuttig communicatiemiddel als we ons geloofwaardigheidsgevoel willen vergroten en mensen meer bereid zijn om sociaal contact te maken. Het is besmettelijk en activeert sommige hersengebieden die verband houden met plezierig gedrag en het zorgt ervoor dat het lichaam rustiger en ontspannen aanvoelt. Je voelt je minder gestrest waardoor het uiteindelijk je levensverwachting verhoogt. En qua spieractiviteit is het veel handiger om te glimlachen omdat je bij deze bezigheid maar 26 spieren gebruikt terwijl je bij het fronsen 62 spieren activeert. En voor een man van 1.61 met een veel te hoog vetpercentage, te korte beentjes en een rare huidziekte is de belangrijkste reden om iedere dag te glimlachen: ‘Het maakt je zonder twijfel een stuk aantrekkelijker!
Glimlach wanneer je geschilderd, getekend of ge-airbrusht wordt, loop met een grote glimlach door de stad, een supermarkt of winkelcentrum en laat je optimistische gezicht ook aan de buitenwereld zien.
Het resultaat is verbluffend. Je maakt veel sneller contact, wordt meer gewaardeerd en hebt een stuk minder gezeik aan je hoofd!
Dus; wees overdag is wat ongezonder! Goed voor de sfeer!
Milo Berlijn
